
Chuẩn bị
12 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
1
Calo
370 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Cơm nát nấu tỉ lệ 1:3
- Đậu cove rửa sạch cắt nhỏ
- Cà rốt ngâm muối - rửa sạch, bào mỏng
- Hành tây rửa sạch băm nhuyễn
- 10 gr bơ lạt
Gia vị
- Bột nghệ
Mình vừa thử làm món cơm nát rang rau củ cho bé ăn chay và kết quả thật bất ngờ – thơm, màu sắc bắt mắt và đầy dinh dưỡng. Cơm mềm, bơ thơm hòa quyện cùng bột nghệ vàng óng, rau củ giòn tan tạo nên hương vị vừa quen vừa mới lạ. Món này chuẩn bị nhanh, chỉ mất khoảng 20 phút mà vẫn đủ cho một bữa ăn đầy đủ năng lượng. Dễ làm, phù hợp cho cả gia đình và đặc biệt được bé yêu thích ngay từ lần đầu thử. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình cho 10 g bơ lạt vào chảo, bật lửa vừa để bơ tan chảy. Khi bơ bắt đầu sôi nhẹ, mình hạ lửa xuống mức nhỏ rồi cho hành tây băm nhuyễn vào phi cho thơm, đảo đều để tránh cháy.
- 2
Bước 2
Tiếp tục cho cà rốt bào mỏng và đậu cove đã cắt nhỏ vào chảo, đảo nhanh trong 1‑2 phút. Nếu thấy rau củ chưa mềm, mình thêm một chút nước lọc (khoảng 2‑3 ml) để chúng chín nhanh hơn mà vẫn giữ được độ giòn vừa phải.
- 3
Bước 3
Khi rau củ đã chín tới, mình lại cho hành tây đã phi thơm vào đảo chung, sau đó cho cơm nát vào chảo. Dùng muỗng gỗ đảo đều, để cơm tan đều với rau củ và bơ, tránh để cục.
- 4
Bước 4
Cuối cùng, mình rắc bột nghệ lên trên, tiếp tục đảo nhẹ trên lửa nhỏ cho đến khi cơm có màu vàng đồng đồng đều. Tắt bếp, dọn cơm ra bát và thưởng thức ngay khi còn ấm.
- 5
Bước 5
Món cơm nát rang mix rau củ đã sẵn sàng! Mình có thể cho bé ăn ngay hoặc để nguội nhẹ rồi cho vào hộp ăn trưa cho ngày hôm sau.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Thiên Ân Góc Phố
Lúc rảnh hay ngồi xem nội dung về quản lý tài chính cá nhân, chuộng lối trao đổi năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng và đôi khi bàn thêm về nấu ăn tại nhà.