
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
1
Calo
650 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 bát cơm trắng
- 100 g tôm tươi
- 100 g mực tươi
- 100 g bắp non
- 100 g đậu vẹt
- 2 thìa nhỏ whipping cream
- 1 miếng phô mai
- 1 miếng rong biển
Gia vị
- 1 thìa nhỏ nước mắm
Món cơm hải sản sốt kem siêu dễ làm, đầy đủ dinh dưỡng và cực kỳ đáng yêu. Tôi sẽ hướng dẫn bạn cách chuẩn bị, nấu và trang trí sao cho bé ăn thụt thít mà vẫn nhận được đủ chất. Các bước ngắn gọn, nguyên liệu đơn giản, phù hợp cho bữa ăn gia đình.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên mình rửa sạch tôm, bóc vỏ, rửa sạch mực, bỏ phần đầu, ruột và túi mật. Hai loại hải sản này mình ướp chung với 1 thìa nhỏ nước mắm trong khoảng 5 phút. Trong khi chờ, mình cho bắp non và đậu vẹt vào nước sôi, luộc sơ cho tới khi chín tới, rồi vớt ra để riêng.
- 2
Bước 2
Mình bật bếp, cho một chút dầu ăn vào chảo, phi tỏi cho thơm. Tiếp theo cho tôm và mực đã ướp vào xào nhanh trên lửa lớn cho tới khi chín hồng. Thêm bắp và đậu vẹt đã luộc vào, đảo đều. Rót 2 thìa whipping cream và 50 ml nước (hoặc nước luộc rau) vào chảo, để lửa vừa, đun sôi nhẹ trong 1‑2 phút rồi tắt bếp.
- 3
Bước 3
Mình múc hải sản sốt kem ra đĩa. Dùng giấy bọc thực phẩm, mình gói một ít cơm rồi ép thành các hình đầu, thân, tay, chân để tạo hình nhân vật dễ thương. Cắt phô mai thành hai vòng tròn nhỏ làm mắt và bụng, cắt rong biển thành hình mắt và mũi. Ghép lại, món cơm hải sản sốt kem cho bé đã hoàn thiện – vừa ngon vừa bắt mắt!
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Trần Gia Hân
Hay để ý mấy chủ đề quanh thói quen lành mạnh, thường giữ giọng điệu thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường thi thoảng đổi gió sang công nghệ tiện ích. Hay bị thuyết phục bởi trải nghiệm thực tế.