
Chuẩn bị
25 phút
Nấu
1 tiếng 10 phút
Khẩu phần
1
Calo
560 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- gạo lứt
- đùi gà
- bắp cải
- dưa chuột
- đậu cove
- ngô
- bơ
Gia vị
- tiêu
- xì dầu
- ớt bột
- mật ong
Mình sẽ hướng dẫn các bạn làm món Cơm gạo lứt gà đầy dinh dưỡng, kết hợp gạo lứt mềm mịn, đùi gà ngọt bùi và rau củ tươi ngon. Các bước thực hiện đơn giản, chỉ mất ít thời gian chuẩn bị và có thể hoàn thành trong vòng một giờ rưỡi. Hãy cùng mình khám phá cách nấu ăn nhanh gọn, vừa ngon vừa bổ dưỡng nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên mình rửa sạch gạo lứt rồi cho vào nồi cơm điện, để nấu cho tới khi chín mềm. Trong khi chờ gạo, mình ướp đùi gà với mật ong, xì dầu, tiêu và ớt bột, sau đó phết một lớp bơ lên bề mặt. Để gà ngấm gia vị khoảng 15‑20 phút.
- 2
Bước 2
Sau khi gà đã ướp, mình đặt đùi gà vào nồi chiên không dầu, chỉnh nhiệt độ 160 °C và chiên trong 15 phút. Lật gà sang mặt còn lại, rưới thêm một ít mật ong và bơ, tiếp tục chiên 15 phút nữa. Trong cùng thời gian, mình cho đậu cove và ngô vào nồi chiên để chúng cũng chín vàng giòn.
- 3
Bước 3
Trong khi gà đang chiên, mình cắt nhỏ bắp cải và dưa chuột, rồi cho vào nước sôi để luộc khoảng 5‑7 phút cho tới khi vừa chín tới, giữ được độ giòn và màu xanh tươi.
- 4
Bước 4
Khi gạo lứt đã chín, đùi gà chiên giòn, và rau củ đã luộc xong, mình xếp gạo lên đĩa, đặt gà và các món rau củ lên trên. Rắc thêm một chút tiêu nếu muốn, rồi thưởng thức ngay khi còn nóng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Gia Bảo
Tôi là Gia Bảo. Là Biên tập viên tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), mang những kiến thức khắt khe từ bếp chuyên nghiệp vào từng bài viết hướng dẫn. Tôi chịu trách nhiệm tối ưu hóa trải nghiệm khách hàng bằng cách hướng dẫn chi tiết các kỹ thuật sơ chế và nấu nướng chuẩn xác nhất cho từng loại nông sản. Thông qua những bài đánh giá nông sản chuyên sâu, tôi giúp người nội trợ nắm vững bí quyết xử lý nguyên liệu để giữ trọn vẹn độ tươi ngon và dưỡng chất vốn có của sản vật địa phương.