
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
1
Calo
450 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Cơm nguội (khoảng 1 chén)
- Tôm tươi (100 g)
- Rau củ: đậu cô ve, bắp ngô, cà rốt (tổng khoảng 150 g)
- Hành tím (1 củ)
- Bột cải kale (1‑2 thìa cà phê)
- Bơ ghee (1‑2 muỗng canh)
- Lòng đỏ trứng (1 quả)
- Hành lá (một ít, thái nhỏ)
Mình rất thích món cơm chiên đầy màu sắc và dinh dưỡng, vì vậy đã biến tấu thành "cơm chiên xanh" với bột cải kale thơm ngon. Đầu tiên mình chuẩn bị cơm nguội, tôm tươi và các loại rau củ cắt nhỏ vừa ăn. Sau khi xào hành thơm, mình nhanh tay xào tôm và rau cho tới khi chín tới. Cuối cùng, mình đảo cơm với bơ ghee, nước xay cải kale, trứng và rau đã xào, tạo nên một bữa ăn vừa nhanh gọn vừa đầy hương vị. Thêm một ít hành lá cắt nhỏ, món ăn sẽ còn hấp dẫn hơn nữa!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Phi hành tím khô với bơ ghee cho đến khi thơm, sau đó cho tôm vào xào nhanh trên lửa lớn. Khi tôm chín, thêm đậu cô ve, bắp ngô và cà rốt đã cắt nhỏ vừa phải, xào tới khi rau vừa chín tới, giữ độ giòn. Tắt bếp, để nguyên hỗn hợp sang bát để dùng sau.
- 2
Bước 2
Đun nóng chảo, cho một ít bơ hoặc dầu, sau đó cho cơm nguội vào đảo nhanh để cơm hơi nóng. Tăng lửa lên lớn, từ từ đổ từng muỗng nước xay bột cải kale (đã lọc bã) vào chảo, đồng thời đảo liên tục để cơm không bị nát và màu xanh đồng đều. Khi màu xanh đã hài hòa, đổ lòng đỏ trứng đã đánh tan vào, đảo nhanh để trứng phủ đều. Cuối cùng, cho hỗn hợp tôm‑rau đã xào vào, trộn đều cho tới khi mọi thứ nóng lên và hòa quyện. Rắc hành lá thái nhỏ lên trên, đảo nhẹ một lần nữa và tắt bếp.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Tạ Minh Anh
Vốn thích các nội dung gọn mà thật về du lịch nội địa, hay kể lại cảm nhận theo kiểu thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường thi thoảng cũng lưu vài ghi chú về ẩm thực địa phương.