Cơm chiên và trứng ốp la

Cơm chiên và trứng ốp la

Chuẩn bị

10 phút

Nấu

15 phút

Khẩu phần

2

Calo

380 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 1 tô cơm nguội hoặc nóng (khoảng 200 g)
  • 2 trứng gà
  • 100 g thịt ức gà
  • 1 củ hành tây nhỏ
  • 1 mẩu tỏi băm (khoảng 1 thìa cà phê)
  • 1 muỗng canh bơ nhạt
  • Hành lá cắt nhỏ
  • Xà lách và cà chua (để ăn kèm)

Gia vị

  • 2 muỗng canh tương cà
  • Muối, hạt nêm, tiêu xay (theo khẩu vị)

Sau một ngày làm việc dài, mình thường muốn có một bữa ăn nhanh, đầy đủ dinh dưỡng và vẫn ngon mắt. Món cơm chiên kèm trứng ốp la này vừa đáp ứng được tiêu chí đó, chỉ cần vài nguyên liệu cơ bản và thời gian chuẩn bị ngắn gọn. Cơm thơm, gà mềm, trứng vàng ốp lên mặt, ăn kèm xà lách và cà chua tươi mát – thật là một bữa ăn hoàn hảo cho buổi tối hay bữa sáng bận rộn.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình bắt đầu rửa sạch xà lách và cà chua, để ráo. Sau đó cắt hành tây thành hạt lựu, thái tỏi băm, cắt hành lá nhỏ và cắt thịt ức gà thành miếng hạt lựu.

  2. 2

    Bước 2

    Đun chảo trên lửa vừa, cho bơ tan chảy. Thêm hành tây vào xào cho tới khi mềm và trong suốt, rồi cho thịt gà vào tiếp tục xào đến khi chín hồng. Nêm một chút muối, hạt nêm, một ít đường và tiêu xay, khuấy đều để gia vị thấm vào thịt.

  3. 3

    Bước 3

    Khi thịt gà và hành đã chín, mình cho cơm vào chảo. Dùng muỗng gỗ tán nhẹ để cơm không bị vón cục, sau đó xào nhanh tay cho cơm hòa quyện với thịt và hành. Thêm tương cà, đảo đều, nếm lại, nếu cần thêm muối, hạt nêm hoặc tiêu cho vừa miệng. Khi hỗn hợp đã đồng nhất, tắt bếp và để sang một bên.

  4. 4

    Bước 4

    Trong một chảo khác, mình đun nóng lửa nhỏ, cho một ít dầu (hoặc dùng bơ còn lại) và đập trứng vào chiên. Tùy thích mình để trứng chín vừa (lòng đỏ vẫn còn lỏng) hoặc chín kỹ, rồi lấy ra để chuẩn bị cho phần cuối.

  5. 5

    Bước 5

    Mình xếp xà lách lên đĩa, cắt lát cà chua rồi đặt lên trên. Đổ cơm chiên vào bát hoặc đĩa, rồi nhẹ nhàng trượt trứng chiên lên mặt cơm. Rắc thêm hành lá, một chút muối tiêu (hoặc gia vị Nhật nếu có) để tăng hương vị. Món ăn đã sẵn sàng – nhanh gọn, đầy màu sắc và thơm ngon!

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Trần Gia Hân

Tác giả

Trần Gia Hân

Hay để ý mấy chủ đề quanh thói quen lành mạnh, thường giữ giọng điệu thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường thi thoảng đổi gió sang công nghệ tiện ích. Hay bị thuyết phục bởi trải nghiệm thực tế.