
Chuẩn bị
10 phút
Nấu
12 phút
Khẩu phần
1
Calo
580 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Cơm nguội (1 chén)
- Tôm tươi (150 g)
- Đậu Hà Lan (½ chén)
- Trứng (1 quả)
Gia vị
- Dầu hào (1 thìa canh)
- Mật ong (1 thìa cà phê)
- Dầu ăn (2 thìa canh)
Mình thường chuẩn bị món cơm chiên tôm dầu hào cho bữa sáng, vừa nhanh gọn lại đầy dinh dưỡng. Đầu tiên tôm được ướp ngọt mặn vừa phải, rồi cùng đậu Hà Lan, cơm và trứng được xào lên tới độ vàng óng. Mỗi bước mình thực hiện đều chỉ mất vài phút, nên cả bữa ăn hoàn thành trong khoảng 20 phút. Khi ăn, hương vị ngọt thanh của mật ong hòa quyện với mùi thơm của dầu hào sẽ khiến cả nhà thích mê. Đơn giản, ngon miệng và đủ năng lượng cho một ngày mới năng động!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch tôm, bỏ đầu, lột vỏ, rồi ướp với dầu hào, mật ong và một ít bột nêm (nếu muốn) trong 5 phút để tôm thấm vị.
- 2
Bước 2
Đun nóng chảo, cho dầu ăn vào, sau đó cho đậu Hà Lan vào xào nhanh cho đến khi chín tới nhưng vẫn giữ được độ giòn.
- 3
Bước 3
Thêm tôm đã ướp vào chảo, đảo đều cho đến khi tôm chuyển màu đỏ hồng nhẹ và chín tới, khoảng 2‑3 phút.
- 4
Bước 4
Cho cơm nguội vào chảo, dùng muỗng gỗ đảo liên tục cho đến khi hạt cơm tách ra và có màu vàng nhẹ, khoảng 3‑4 phút.
- 5
Bước 5
Đập trứng vào bát, đánh tan, rồi đổ trực tiếp vào chảo cùng cơm, nhanh tay đảo mạnh để trứng phủ đều và chín tới mà không bị khô.
- 6
Bước 6
Nêm nếm lại nếu cần, tắt bếp và dọn món cơm chiên tôm dầu hào ra đĩa. Thưởng thức ngay khi còn nóng để cảm nhận hương vị thơm ngon nhất.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Hữu Nghĩa Nhà Trồng
Vốn thích các nội dung gọn mà thật về thời trang ứng dụng, thường nhìn mọi thứ bằng góc khá thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường còn lúc cần đổi mood thì lại xem thêm về năng suất cá nhân.