Cơm chiên rau củ “ngọc bích” (ngày 8)

Cơm chiên rau củ “ngọc bích” (ngày 8)

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

20 phút

Khẩu phần

4

Calo

190 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 2 chén cơm to (đã nấu chín, để hơi khô)
  • 100 g cải bó xôi tươi
  • 1/2 củ cà rốt (khoảng 50 g), cắt hạt lựu
  • 100 g đậu Hà Lan hoặc đậu cove (tùy chọn), rửa sạch
  • 20 g nấm hương khô (ngâm mềm) hoặc 100 g nấm rơm, thái miếng vừa
  • 1 quả trứng gà (có thể thay bằng ngô ngọt nếu không ăn trứng)
  • 2 củ hành tím, băm nhỏ
  • 3 muỗng cà phê nước cốt dừa

Gia vị

  • 1/2 muỗng cà phê muối tinh
  • 1/2 muỗng cà phê hạt nêm chay
  • 1/4 muỗng cà phê hạt tiêu xay

Món cơm chiên chay này mang màu xanh mát mắt nhờ nước ép cải bó xôi, kết hợp cùng cà rốt, đậu Hà Lan, nấm và trứng tạo nên hương vị tươi mới, dinh dưỡng. Tôi sẽ hướng dẫn từng bước chi tiết, từ việc nấu cơm khô tới khi chiên vàng thơm, để bạn có thể tự tin làm món ăn cho cả gia đình. Thức ăn này không chỉ bắt mắt mà còn giàu chất xơ và protein thực vật, phù hợp cho bữa ăn nhẹ hoặc bữa chính. Hãy cùng tôi biến những nguyên liệu đơn giản thành một đĩa cơm chiên xanh rực rỡ, ăn kèm tương ớt hoặc muối vừng rong biển sẽ càng ngon miệng!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Tôi rửa sạch gạo rồi cho vào nồi, cho ít nước hơn mức bình thường để cơm chín hơi khô. Khi cơm đã chín, để nguội nhẹ rồi để sang bước tiếp theo – cơm khô sẽ giúp khi chiên không bị dính và hạt cơm sẽ tơi hơn.

  2. 2

    Bước 2

    Cải bó xôi tôi bỏ những lá úa, rửa sạch, rồi cắt nhỏ. Cho vào máy xay sinh tố cùng một ít nước lọc, xay nhuyễn và lọc lấy khoảng 100 ml nước cốt xanh mượt – đây sẽ là “màu xanh” cho cơm chiên.

  3. 3

    Bước 3

    Tôi trộn cơm nóng với 1/2 muỗng cà phê muối và 1/2 muỗng cà phê hạt nêm chay, sau đó đổ ngay nước cốt cải bó xôi vào, khuấy đều cho cơm thấm màu xanh đều khắp. Khi cơm còn ấm, màu sẽ ngấm nhanh và đẹp mắt hơn.

  4. 4

    Bước 4

    Tiếp theo, tôi rửa sạch cà rốt, đậu Hà Lan (hoặc đậu cove) và nấm. Cà rốt và đậu cắt thành hạt lựu, nấm thái miếng vừa. Trứng gà đánh tan, chiên mỏng rồi cắt thành miếng nhỏ. Sau khi đã sơ chế, tôi luộc nhanh các nguyên liệu này (khoảng 2‑3 phút) cho chín tới, rồi để riêng ra đĩa.

  5. 5

    Bước 5

    Bắt chảo lên bếp, đun nóng dầu (có thể dùng một ít dầu thực vật), cho hành tím băm vào phi thơm. Thêm cà rốt xào khoảng 3 phút, rồi lần lượt cho đậu Hà Lan, trứng, bắp, nấm hương vào xào tiếp 5 phút, nêm muối, hạt nêm chay và hạt tiêu cho vừa ăn. Cuối cùng, cho cơm đã nhuộm màu xanh vào chảo, tăng lửa lớn, đổ 3 muỗng cà phê nước cốt dừa, đảo nhanh trong 5‑7 phút cho cơm chín đều và hơi giòn. Rắc thêm hạt tiêu nếu muốn, tắt bếp.

  6. 6

    Bước 6

    Tôi chuyển cơm chiên ra tô lớn, dẹt mỏng để bữa ăn trông đẹp mắt, rồi xếp lên đĩa lớn. Trang trí tùy ý – có thể rắc thêm muối vừng rong biển hoặc ăn kèm tương ớt. Món cơm chiên rau củ ngọc bích ngon nhất khi còn nóng!

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Minh Anh

Tác giả

Minh Anh

Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.