Cơm chiên keto giảm cân nhanh

Cơm chiên keto giảm cân nhanh

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

10 phút

Khẩu phần

1

Calo

520 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 0.5 bông cải trắng
  • 1 củ cà rốt
  • 1 lạng đậu que
  • 1 lạng thịt ức gà
  • 1 thanh xúc xích (lạp xưởng)
  • 1 quả trứng gà
  • 1 quả dưa leo

Gia vị

  • 1 ít hành lá, hành phi, tỏi

Bạn muốn ăn ngon mà vẫn giữ được vòng eo thon gọn? Mình sẽ hướng dẫn cách làm cơm chiên keto siêu đơn giản, chỉ cần vài nguyên liệu tươi ngon và ít dầu. Các bước chuẩn bị nhanh gọn, chiên xào vừa đủ để giữ độ giòn và hương vị. Thêm dưa leo tươi mát cuối cùng để món ăn thêm phần hấp dẫn. Hãy thử ngay để cảm nhận hương vị thơm ngon mà không lo tăng cân nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch bông cải, cà rốt, đậu que, xúc xích và dưa leo. Cắt bông cải, cà rốt, đậu que, xúc xịch và dưa leo thành hạt lựu vừa ăn.

  2. 2

    Bước 2

    Đun nóng chảo, cho một ít dầu ăn vào, phi tỏi cho thơm. Sau đó lần lượt cho bông cải, cà rốt, đậu que, và xúc xích vào xào, nêm nếm gia vị vừa ăn (muối, tiêu, nước tương) cho đến khi nguyên liệu chín tới, trừ dưa leo.

  3. 3

    Bước 3

    Khi các nguyên liệu đã chín vừa, đập trứng vào chảo, trộn nhanh tay cho trứng chín đều và hòa quyện với các nguyên liệu. Tắt bếp, rắc hành lá và hành phi lên trên.

  4. 4

    Bước 4

    Cuối cùng, cho dưa leo đã cắt sẵn vào trộn nhẹ để giữ độ giòn. Dọn ra đĩa và thưởng thức ngay khi còn nóng.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Duy Thắng

Tác giả

Duy Thắng

Mình là Duy Thắng. Trong vai trò Biên tập viên tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), mình tập trung vào việc kéo dài 'tuổi thọ' cho nông sản trong căn bếp của bạn. Chuyên môn của mình là hướng dẫn các mẹo sơ chế và bảo quản thông minh để nguyên liệu luôn tươi như vừa mới hái. Mình chịu trách nhiệm định hình lối sống tiết kiệm và bền vững cho cộng đồng Tripmart qua những bài đánh giá kỹ thuật, giúp các bạn tận dụng tối đa giá trị của thực phẩm sạch.