
Chuẩn bị
25 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
4
Calo
508 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 200 g mực tươi
- 200 g tôm tươi
- 100 g đậu que
- 100 g cà rốt
- 100 g bắp ngô (bắp hạt)
- 20 g hành lá
- 3 chén cơm nguội (khoảng 600 g)
- 2 quả trứng gà ta
- 2 muỗng canh hành tím băm
- Dưa leo và ớt (dùng để ăn kèm)
Gia vị
- 1 muỗng canh hạt nêm
- 2 muỗng canh nước mắm
- 1 muỗng canh nước tương
- 4 muỗng canh dầu ăn
Mình vừa thử làm món cơm chiên hải sản đầy màu sắc cho bữa tối gia đình và thật bất ngờ! Đầu tiên mình chuẩn bị tôm, mực, các loại rau củ và trộn cơm nguội với trứng để hạt cơm luôn giòn. Sau đó mình xào nhanh hải sản và rau, rồi cho cơm vào đảo cùng gia vị cho tới khi hạt cơm khô tơi. Cuối cùng rắc hành lá thơm và dọn ra đĩa, kèm dưa leo và nước tương ớt, món ăn vừa ngon vừa bắt mắt. Thực đơn này vừa đủ dinh dưỡng, vừa dễ thực hiện cho 4 người trong khoảng 45 phút.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình bắt đầu sơ chế: đập 2 quả trứng vào tô, cho cơm nguội vào trộn đều rồi bọc kín để để trong tủ lạnh cho tới lúc chiên. Rửa sạch mực, cắt thành hạt lựu; tôm bóc vỏ, bỏ đầu, rút chỉ lưng, rửa sạch và cắt hạt lựu. Đậu que bỏ đầu, tước sạch xơ hai bên, rửa sạch rồi cắt hạt lựu. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt hạt lựu. Cuối cùng rửa sạch hành lá rồi cắt nhỏ.
- 2
Bước 2
Đun sôi 0,5 lít nước, cho đậu que, cà rốt và bắp ngô vào luộc cho tới khi chín tới, sau đó vớt ra để ráo nước.
- 3
Bước 3
Cho 1 muỗng canh dầu ăn vào chảo, đun nóng rồi phi thơm 1 muỗng canh hành tím băm. Tiếp theo cho tôm và mực vào xào nhanh trên lửa lớn cho tới khi săn lại.
- 4
Bước 4
Khi tôm, mực đã săn lại, mình cho đậu que, cà rốt và bắp đã luộc vào, rắc 1 muỗng canh hạt nêm và 1 muỗng canh nước mắm, đảo đều rồi tắt bếp để giữ độ giòn của rau.
- 5
Bước 5
Trong một chảo khác, mình đổ 3 muỗng canh dầu ăn, đun nóng rồi cho hành tím băm phi thơm, sau đó cho cơm nguội vào đảo mạnh trên lửa lớn cho tới khi hạt cơm săn lại và tơi ra.
- 6
Bước 6
Mình đổ hỗn hợp tôm, mực và rau đã chuẩn bị vào chảo cơm, rắc thêm 1 muỗng canh hạt nêm và 2 muỗng canh nước mắm, đảo đều cho tới khi hạt cơm khô tơi và thấm đều gia vị.
- 7
Bước 7
Cuối cùng mình cho hành lá cắt nhỏ vào đảo đều, nêm nếm lại cho vừa miệng rồi tắt bếp.
- 8
Bước 8
Mình múc cơm chiên hải sản ra đĩa, ăn ngay khi còn nóng, kèm dưa leo thái lát và nước tương ớt để tăng hương vị.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.