
Chuẩn bị
30 phút
Nấu
12 phút
Khẩu phần
1
Calo
340 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 4 que đậu ve
- 5 que cà rốt cắc vuông dài
- 1/4 trái bắp mỹ
- 1 trứng gà
- 50 gr thịt ức gà
- 100 gr cơm gạo lứt trắng
- kim chi
Mình sẽ chia sẻ cách làm cơm chiên dương châu Eat Clean siêu nhanh, đầy dinh dưỡng và thơm ngon. Món này kết hợp đậu ve xanh mướt, cà rốt ngọt, bắp ngọt ngào, thịt gà mềm và kim chi chua nhẹ, phù hợp cho bữa trưa hay tối nhẹ nhàng. Các bước chuẩn bị đơn giản, chỉ cần vài nguyên liệu tươi ngon, rồi xào nhanh trong chảo. Hãy cùng mình thực hiện để có một bữa ăn sạch, cân bằng năng lượng và cực kỳ hấp dẫn!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình luộc chín đậu ve và cà rốt, cắt chúng thành khúc vừa ăn. Thịt ức gà mình cắt thành miếng vuông nhỏ rồi luộc chín. Bắp mình tách hạt và luộc tới khi mềm.
- 2
Bước 2
Sau khi các nguyên liệu đã sẵn sàng, mình xịt một lớp dầu Pam lên chảo, cho trứng vào đảo nhanh tới khi chín vừa. Tiếp đó mình cho cơm gạo lứt vào xào trên lửa lớn, rồi thêm đậu, cà rốt, bắp và thịt gà vào đảo đều. Cuối cùng mình nêm một ít xì dầu và trộn kim chi vào, đảo nhanh cho vừa ăn và tắt bếp.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.