
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
4
Calo
380 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Mỗi buổi sáng mình thường làm món cơm chiên bí đỏ thơm ngon, đầy màu sắc và nhanh gọn. Bí đỏ ngọt ngào hòa quyện cùng hạt cơm tơi, rau củ giòn và hương vị gia vị đặc trưng, tạo nên một bữa sáng vừa đủ năng lượng, vừa ngon miệng. Thực đơn này rất thích hợp cho những ngày bận rộn nhưng vẫn muốn ăn sáng đầy đủ dinh dưỡng. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Chuẩn bị nguyên liệu: bí đỏ đã luộc chín, gọt vỏ và cắt thành hạt lựu; cà rốt gọt vỏ, băm nhỏ; đậu Hà Lan để rã đông; hành tím, tỏi băm; hành lá cắt khúc; trứng đánh nhẹ.
- 2
Bước 2
Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn trong chảo lớn, cho tỏi và hành tím vào phi thơm đến khi chuyển sang màu vàng nhạt.
- 3
Bước 3
Thêm cà rốt và đậu Hà Lan vào xào nhanh trong 2‑3 phút cho chín tới, rồi cho bí đỏ vào đảo đều, nêm một chút muối và tiêu.
- 4
Bước 4
Đẩy hỗn hợp sang một bên chảo, thêm 1 muỗng canh dầu ăn vào phần trống, đổ trứng đã đánh vào, khuấy nhanh cho trứng chín thành vụn.
- 5
Bước 5
Cho cơm nguội vào chảo, dùng muỗng gạt nhẹ để tách các hạt cơm, sau đó trộn đều với các nguyên liệu đã xào. Thêm nước mắm, xì dầu, nêm lại muối và tiêu cho vừa ăn.
- 6
Bước 6
Tiếp tục xào trong khoảng 5‑7 phút, đảo liên tục để cơm nóng đều và các hương vị hòa quyện. Khi cơm đã chín và có màu vàng nhẹ, rắc hành lá lên trên, tắt bếp.
- 7
Bước 7
Bày cơm chiên bí đỏ ra đĩa, thưởng thức ngay khi còn nóng cùng ly trà hoặc nước ép trái cây cho bữa sáng tràn đầy năng lượng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Mai Linh Chill
Thỉnh thoảng viết vài dòng về review chân thật, nói chuyện thiên về sự hóm hỉnh, linh hoạt theo ngữ cảnh và lâu lâu lại tò mò với các nội dung về hoạt động ngoài trời. Thích kiểu thông tin có thể áp dụng được ngay.