Cơm chay 3 món

Chuẩn bị

30 phút

Nấu

20 phút

Khẩu phần

5

Calo

210 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 5 củ khoai tây bi
  • 5 củ carrot bi
  • 5 cọng măng tây
  • 3 nấm đùi gà
  • 1 bìa rưỡi đậu hủ

Gia vị

  • Sả
  • ớt
  • nước tương

Món cơm chay 3 món là lựa chọn hoàn hảo cho những ngày muốn ăn nhẹ, thanh tịnh nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Bạn sẽ có ba món phụ: rau củ luộc mềm mại, nấm đùi gà kho thơm ngọt và đậu hủ chiên giòn tan với hương sả ớt. Các nguyên liệu đơn giản, dễ tìm và cách chế biến không tốn nhiều thời gian. Thực hiện theo các bước chi tiết, mình sẽ giúp bạn có ngay một bữa ăn chay cân bằng, vừa mắt vừa ngon miệng. Thưởng thức cùng cơm trắng hoặc bánh mì giòn để tăng thêm hương vị.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình gọt sạch khoai tây, cà rốt và măng tây, rửa sạch rồi để ráo. Đun sôi một nồi nước, cho các loại rau củ vào luộc cho đến khi mềm vừa, sau đó vớt ra để ráo. Trong khi đó, mình rửa sạch nấm đùi gà, cắt thành khúc vừa, ướp nấm với một chút đường, bột nêm chay và 3 thìa nước tương, trộn đều và để ngấm trong khoảng 30 phút.

  2. 2

    Bước 2

    Sau khi nấm đã ngấm gia vị, mình đun nóng chảo với một ít dầu, cho nấm vào xào nhanh tay cho đến khi săn lại. Nêm lại một chút nước tương và tiêu cho vừa miệng. Khi nấm đã chín mềm, mình đổ thêm một ít nước dùng (hoặc nước lọc) vào chảo, đậy nắp hạ lửa nhỏ để nấm thấm đều hương vị và mềm hơn nữa.

  3. 3

    Bước 3

    Mình cắt đậu hủ thành những miếng tam giác vừa ăn, trộn với sả băm nhỏ và một ít ớt để tăng hương vị. Đun nóng chảo chống dính, cho một lớp dầu mỏng, thả từng miếng đậu hủ vào chiên, lật đều cho cả hai mặt vàng giòn mà không làm vỡ. Khi đậu hủ đã chín và giòn, mình xếp ba món – rau củ luộc, nấm kho và đậu hủ chiên – lên mâm, sắp xếp gọn gàng để có một bữa cơm chay thanh tịnh, đầy màu sắc.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Quyên Trần

Tác giả

Quyên Trần

Quyên Trần là biên tập viên chuyên về ẩm thực Việt Nam tại Tripmart, với niềm đam mê gìn giữ và lan tỏa hương vị truyền thống. Cô tập trung biên soạn các công thức món ăn chuẩn vị, dễ thực hiện, đồng thời chia sẻ những mẹo nấu ăn hữu ích giúp người dùng tạo nên bữa cơm gia đình trọn vẹn và đậm đà bản sắc Việt.