
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
1
Calo
550 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Mực (200 g)
- Dứa (50 g, cắt khối)
- Cà chua (1 quả, cắt múi cau)
- Đậu cô ve (50 g)
- Thịt bò (150 g, thái lát mỏng)
- Bí xanh (200 g, cắt khúc)
- Hành tím, tỏi băm
- Hành lá (tùy ý)
- Nước lọc
Gia vị
- Mắm cá, muối hạt nêm, dầu hào
Hôm nay mình sẽ chuẩn bị một bữa ăn đơn giản nhưng đầy hương vị: mực xào giòn tan cùng đậu cô ve, cà chua và dứa, kèm theo canh bí xanh thịt bò thanh ngọt. Mọi thứ mình chỉ cần rửa sạch, cắt nhỏ và xào nhanh, rồi nấu súp trong chảo. Thời gian chuẩn bị và nấu chỉ khoảng 35 phút, phù hợp cho một bữa ăn gia đình. Hãy cùng mình thực hiện từng bước để có một món ăn vừa nhanh gọn, vừa ngon miệng nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch mực, cắt khúc vừa ăn rồi trụng nhanh trong nước sôi 30 giây, vớt ra ngâm ngay trong thau nước đá để giữ độ giòn. Khi mực đã ráo, để sang một bên.
- 2
Bước 2
Phi thơm hành tím và tỏi băm trong chảo với một ít dầu, cho đậu cô ve, cà chua và dứa vào xào nhanh trên lửa lớn. Nêm một chút mắm cá và muối hạt nêm cho vừa ăn, rồi cho mực đã chuẩn bị vào xào chung cho đến khi chín tới, khoảng 2‑3 phút. Tắt bếp, dọn ra đĩa.
- 3
Bước 3
Thái thịt bò thành lát mỏng, ướp với hạt nêm và dầu hào 5 phút cho thấm. Trong một nồi khác, phi thơm hành tím, cho bí xanh vào xào nhanh cho tới khi bí hơi mềm, sau đó cho thịt bò vào đảo nhanh.
- 4
Bước 4
Đổ nước lọc vừa đủ ngập nguyên liệu, đun sôi rồi hạ lửa nhỏ, nêm lại hạt nêm cho vừa miệng. Khi canh sôi nhẹ và thịt bò chín mềm, rắc hành lá lên trên và tắt bếp.
- 5
Bước 5
Bày mực xào vào bát, kèm canh bí xanh thịt bò nóng hổi. Thưởng thức cùng cơm trắng hoặc bún tùy sở thích.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.