
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
1
Calo
900 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 300 g cánh gà
- 300 g đậu bắp
- cà chua
Gia vị
- Bột chiên Aji‑quick
- bột ớt
- tương ớt
- nước tương
Mình chuẩn bị một bữa ăn đơn giản cho một người: cánh gà chiên giòn tan, đậu bắp xanh tươi trong sốt tương cay, ăn kèm cơm trắng và cà chua tươi. Các bước chuẩn bị nhanh gọn, hương vị đậm đà, thích hợp cho những ngày bận rộn nhưng vẫn muốn thưởng thức món ăn ngon, đầy năng lượng.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Chuẩn bị nguyên liệu: mình mua cánh gà 300 g (giá khoảng 30 k) và đậu bắp 300 g do chủ trọ cho. Đừng quên chuẩn bị bột chiên Aji‑quick, bột ớt, tương ớt, nước tương và một quả cà chua tươi để trang trí.
- 2
Bước 2
Sơ chế: 1. Rửa sạch cánh gà, cắt thành miếng vừa ăn, ướp với bột ớt và một ít bột chiên, trộn đều rồi để trong tủ lạnh khoảng 10 phút để thấm vị. 2. Đậu bắp rửa sạch, cắt bỏ đầu và đuôi, để nguyên khúc. 3. Pha hỗn hợp sốt cay: hòa nước tương, dấm, đường, bột ngọt, bột ớt và tương ớt thành một hỗn hợp đồng nhất, nêm nếm vừa ăn.
- 3
Bước 3
Chế biến: 1. Đun sôi nước, cho đậu bắp vào luộc khoảng 5 phút cho chín tới nhưng vẫn giữ được độ giòn, vớt ra để ráo. 2. Đun nóng một ít dầu, cho cánh gà đã ướp vào chiên trên lửa vừa, lắc đều cho bột khô bám đều, chiên đến khi bề mặt vàng giòn, rồi vớt ra để ráo dầu. 3. Đổ hỗn hợp sốt cay lên đậu bắp (hoặc dùng làm nước chấm riêng) và khuấy nhẹ cho đậu bắp ngấm vị.
- 4
Bước 4
Hoàn thiện: Bày cánh gà chiên giòn cay và đậu bắp sốt tương cay lên đĩa, kèm theo một chén cơm trắng và vài lát cà chua tươi. Thưởng thức ngay để cảm nhận vị giòn, cay, ngọt hòa quyện cùng độ tươi của đậu bắp. Chúc cả nhà ngon miệng!
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Đào Dương
Tôi là Đào Dương. Với tư cách là Biên tập viên tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), mình tin rằng 'thức ăn là thuốc'. Chuyên môn của mình là biên tập các nội dung về ẩm thực thực dưỡng, giúp các bạn biết cách dùng nông sản để bồi bổ cơ thể tự nhiên. Mình chịu trách nhiệm tối ưu hóa sức khỏe cho cộng đồng qua những bài đánh giá nguyên liệu chuyên sâu, hướng dẫn cách nấu nướng sao cho giữ được nguyên vẹn tinh túy của đất trời trong từng bữa cơm.