
Cồi Mầm Đá Sốt Miso Bơ Tan Chảy
Chuẩn bị
10 phút
Nấu
5 phút
Khẩu phần
2
Calo
260 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Mầm đá
- Bơ không muối
Gia vị
- Miso đỏ
- Nước tương
- Mật ong
- Tỏi băm
- Gừng băm
- Dầu ăn
- Hạt mè rang
Tôi luôn mê mẩn hương vị đậm đà của mầm đá tươi giòn hòa quyện cùng nước sốt miso bơ tan chảy ngậy mịn. Khi ăn, từng chiếc lá xanh mướt được phủ lớp bơ miso thơm lừng, tạo nên cảm giác vừa thanh mát, vừa ấm áp trên đầu lưỡi. Món này không chỉ nhanh gọn, mà còn đầy dinh dưỡng, thích hợp cho bữa trưa hoặc tối nhẹ nhàng, khiến tôi cảm thấy hài lòng mỗi khi chuẩn bị.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch khoảng 200g mầm đá, để ráo trong rổ khoảng 5 phút, sau đó nhẹ nhàng vắt khô bằng khăn giấy.
- 2
Bước 2
Trong một chảo nhỏ, đun chảy 30g bơ không muối trên lửa vừa, sau đó cho 1 thìa canh miso đỏ, 1 thìa cà phê nước tương, 1/2 thìa cà phê mật ong, 1 tép tỏi băm và 1/2 thìa cà phê gừng băm vào, khuấy đều cho đến khi hỗn hợp mịn và bơ tan chảy hoàn toàn.
- 3
Bước 3
Cho mầm đá vào chảo, đảo nhanh tay trong 30 giây chỉ để lá mầm giữ được độ giòn, sau đó tắt bếp và chuyển sang bát trộn.
- 4
Bước 4
Rưới đều sốt miso bơ lên mầm đá, trộn nhẹ nhàng để lá được bao phủ đều lớp sốt bóng bẩy.
- 5
Bước 5
Rắc 1 thìa cà phê hạt mè rang lên trên để tăng hương vị và kết cấu, sau đó dọn ra đĩa và thưởng thức ngay khi còn ấm.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào