
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
4
Calo
400 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 100g thịt bò bằm
- 300g đậu cô ve
Gia vị
- Dầu hào, gia vị hành tỏi
Mình thường chuẩn bị món Cô Ve bò bằm cho bữa trưa gia đình vì nó vừa giàu chất xơ từ đậu cô ve, vừa cung cấp protein từ thịt bò. Đầu tiên mình rửa sạch và cắt sợi cô ve, sau đó ướp bò với dầu ăn, nước mắm và đường rồi xào sơ tới khi chín tới. Tiếp đến mình xào cô ve trên lửa lớn, thêm chút nước để không bị cháy, nêm dầu hào và các gia vị hành tỏi. Cuối cùng, cho thịt bò bằm vào chảo, đảo đều cho thấm vị và tắt bếp khi đậu vừa chín mềm. Món ăn sẽ có vị ngọt tự nhiên của đậu hòa quyện cùng hương thơm của bò, rất thích hợp cho ngày bận rộn.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình rửa sạch đậu cô ve, để ráo rồi thái thành sợi mỏng để dễ xào.
- 2
Bước 2
Thịt bò bằm mình ướp với dầu ăn, nước mắm, đường và một ít gia vị, đảo nhanh trên chảo cho tới khi vừa chín tới, rồi vớt ra đĩa để riêng.
- 3
Bước 3
Đặt chảo lên bếp với lửa lớn, cho đậu cô ve vào xào cho mềm, nếu thấy khô thì thêm một chút nước sôi để tránh cháy, rồi nêm dầu hào và gia vị hành tỏi cho vừa ăn.
- 4
Bước 4
Tiếp tục cho thịt bò bằm đã ướp vào chảo, đảo đều cho thịt thấm đều gia vị và hòa quyện với đậu, nêm lại cho vừa miệng.
- 5
Bước 5
Món Cô Ve bò bằm hoàn thành khi đậu vừa chín tới, vị ngọt tự nhiên của đậu và hương thơm của bò hòa quyện, mình dọn ra đĩa và thưởng thức ngay.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Thái Khánh Vy
Có hứng thú với hoạt động ngoài trời, thường chia sẻ theo kiểu thực dụng, đi thẳng vào thông tin quan trọng đôi khi lại ngồi đọc thêm mấy thứ liên quan tới du lịch nội địa.