
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
1
Calo
340 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Chuối ba lùn xanh (1-2 quả), lá lốt (10-12 lá)
- Nước muối (để ngâm chuối, 1 lít nước + 1 thìa cà phê muối)
Gia vị
- Dầu ăn (2 muỗng canh)
- Bột nêm (1 thìa cà phê)
- Mì chính (½ thìa cà phê)
- Muối (tùy khẩu vị)
- Tiêu (tùy khẩu vị)
- Ớt bột (½ thìa cà phê)
- Bột nghệ (tùy chọn, ¼ thìa cà phê)
Món chuối xanh kho lá lốt chay vừa thơm vừa đậm vị, mình thường làm cho bữa tối nhẹ nhàng mà vẫn đủ dinh dưỡng. Chuối xanh được ngâm muối để không bị thâm, sau đó xào nhanh rồi kho mềm cùng lá lốt thơm lừng. Thêm một chút bột nghệ sẽ cho màu vàng hấp dẫn. Món này ăn kèm cơm trắng hoặc bánh mì, rất thích hợp cho người ăn chay. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình gọt sạch vỏ chuối, rửa lại rồi ngâm trong nước muối khoảng 5‑10 phút để chuối không bị đen và chát. Sau khi ngâm, vớt ra để ráo và cắt thành những lát tròn vừa ăn.
- 2
Bước 2
Lá lốt rửa sạch, để ráo rồi cắt nhỏ tay hoặc dùng kéo cắt thành sợi ngắn.
- 3
Bước 3
Cho chuối đã cắt vào một bát lớn, rắc bột nêm, mì chính, muối, ớt bột (và bột nghệ nếu dùng), trộn đều để gia vị thấm đều lên từng miếng chuối.
- 4
Bước 4
Đun nóng chảo, cho dầu ăn vào phi thơm. Khi dầu nóng, cho chuối vào xào nhanh trong 1‑2 phút để bề mặt hơi chín và giữ được độ giòn nhẹ.
- 5
Bước 5
Đổ nước ngâm chuối (hoặc nước lọc) vừa đủ ngập mặt chuối, hạ lửa nhỏ, đậy nắp hầm trong khoảng 8‑10 phút cho chuối chín mềm và ngấm gia vị.
- 6
Bước 6
Khi nước đã sệt lại, nếm lại cho vừa ăn, rắc tiêu, sau đó cho lá lốt đã cắt vào đảo đều. Đun lửa tắt, trộn nhẹ để lá lốt giữ được hương thơm.
- 7
Bước 7
Món chuối xanh kho lá lốt chay đã sẵn sàng. Mình thường dọn ra đĩa, rắc thêm ít tiêu hoặc ớt bột nếu muốn tăng độ cay, rồi thưởng thức cùng cơm trắng hoặc bánh mì.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Hà Anh Chill
Hay để ý mấy chủ đề quanh thói quen lành mạnh, thường ưu tiên một kiểu chia sẻ thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường với chủ đề phụ thường xoay quanh công nghệ tiện ích. Thường để ý chi tiết nhỏ nhưng hữu ích.