
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
40 phút
Khẩu phần
1
Calo
1100 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 10 quả chuối xanh vừa
- 150 gr cà chua
Gia vị
- 2 muỗng canh nước mắm chay
- 1 muỗng canh đường
- Hạt nêm chay
- Muối
- Dầu ăn
- Ớt
Chuối xanh giàu chất xơ và kali, kết hợp cùng cà chua tươi chua ngọt, tạo nên món kho chay vừa ngon vừa bổ dưỡng. Mình sẽ hướng dẫn các bạn cách chuẩn bị và nấu món này một cách đơn giản, chỉ với vài nguyên liệu cơ bản. Các bước chi tiết, hình ảnh minh họa sẽ giúp bạn tự tin thực hiện ngay tại nhà. Hãy cùng khám phá cách làm chuối xanh kho cà chua để bổ sung dinh dưỡng cho bữa ăn gia đình nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình lột vỏ chuối xanh, cắt thành khúc vừa, sau đó ngâm trong nước muối pha chút giấm khoảng 10 phút để loại bỏ nhựa và làm sạch.
- 2
Bước 2
Đun nóng chảo với một ít dầu ăn, cho chuối đã ngâm vào chiên sơ cho mặt ngoài se và vàng nhẹ, khoảng 3‑4 phút, rồi để ráo.
- 3
Bước 3
Trong một nồi khác, mình xào cà chua cắt miếng với nước mắm chay, đường và hạt nêm chay trong 5 phút cho thấm vị, rồi đổ nước xâm xấp, đun sôi, hạ lửa nhỏ kho trong 15 phút.
- 4
Bước 4
Cho chuối đã chiên vào nồi kho, tiếp tục kho trên lửa nhỏ thêm 15 phút cho chuối mềm, nêm lại muối, hạt nêm hoặc ớt nếu muốn, rồi tắt bếp và để nguội nhẹ trước khi thưởng thức.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Huỳnh Gia An
Thích tìm hiểu về quản lý tài chính cá nhân, thường giữ giọng điệu năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng thi thoảng đổi gió sang nấu ăn tại nhà. Hay bị thuyết phục bởi trải nghiệm thực tế.