
Chè bí đỏ mè đen
Chuẩn bị
10 phút
Nấu
25 phút
Khẩu phần
2
Calo
470 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 200 g bí đỏ
- 30 g mè đen
- 250 ml nước
- 100 g lạc (đậu phộng)
- 30 g bột sắn dây
Gia vị
- 1 muỗng đường
Mùa thu đến, mình thường có dư một nửa quả bí đỏ, nên biến chúng thành món chè ngọt thanh này. Khi nấu, mình rang thơm hạt mè đen và lạc, rồi cho bí đỏ mềm nhừ vào ninh cùng. Thêm bột sắn dây để chè sánh mịn, cuối cùng rắc lạc rang lên trên, vừa giòn vừa béo. Món chè này không chỉ ngon mà còn giàu chất dinh dưỡng, thích hợp cho cả gia đình thưởng thức vào những buổi se lạnh.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Gọt vỏ bí đỏ, rửa sạch rồi cắt thành khúc nhỏ vừa ăn.
- 2
Bước 2
Rang hạt mè đen và lạc cho thơm, sau đó giã nhỏ mè đen và đập vụn lạc để dùng sau.
- 3
Bước 3
Cho bí đỏ và mè đen đã giã vào nồi, đổ nước và đường, nấu ở lửa vừa cho đến khi bí đỏ chín mềm và hương vị hòa quyện.
- 4
Bước 4
Hòa tan bột sắn dây với một ít nước lạnh, sau đó từ từ đổ hỗn hợp này vào nồi chè, khuấy đều tay để tránh vón cục và nấu thêm vài phút cho chè sánh lại.
- 5
Bước 5
Múc chè ra bát, rắc lạc rang lên trên và thưởng thức ngay khi còn ấm.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Hoàng Lâm Vũ
Có xu hướng đọc kỹ hơn nếu nội dung nói về chụp ảnh cơ bản, chuộng lối trao đổi năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng và đôi khi bàn thêm về khám phá quán mới.