
Chè bí đỏ khoai lang hạt sen
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
30 phút
Khẩu phần
5
Calo
260 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 300 g bí đỏ
- 1 củ khoai lang dẻo vừa (khoảng 150 g)
- 200 g hạt sen tươi
- Nước lọc (đủ để ngập nguyên liệu trong nồi áp suất)
Gia vị
- 200 g đường thốt nốt
- 1 củ gừng nhỏ (băm nhuyễn)
Mình rất thích món chè ngọt dịu này, vì nó vừa có vị béo của bí đỏ, vừa thơm mịn của khoai lang và hạt sen. Đầu tiên mình sẽ chuẩn bị đường gừng để tạo nền vị ngọt thanh, sau đó cắt bí đỏ và khoai lang thành khối lớn, rửa sạch hạt sen. Tất cả sẽ được nấu trong nồi áp suất cho nhanh và giữ được độ ngọt tự nhiên. Khi nấu xong, chè có thể ăn nóng ngay hoặc để lạnh, thích hợp cho mọi mùa trong năm. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên mình đun sôi một nồi nước, cho đường thốt nốt vào khuấy cho tan hết. Khi đường đã tan, mình cho gừng băm nhỏ vào nấu thêm vài phút cho thơm, sau đó tắt bếp và để sang bên.
- 2
Bước 2
Tiếp theo, mình gọt vỏ bí đỏ và khoai lang, rửa sạch rồi cắt thành những khối to khoảng 3‑4 cm. Hạt sen mình ngâm nước sạch, rửa kỹ để loại bỏ lớp vỏ lụa rồi để ráo.
- 3
Bước 3
Mình cho bí đỏ, khoai lang và hạt sen vào nồi áp suất, đổ hỗn hợp đường‑gừng đã chuẩn bị ở bước 1 vào, rồi thêm nước sao cho ngập hết nguyên liệu. Đậy nắp, bật bếp ở lửa mạnh cho nồi đạt áp suất, hạ lửa vừa và nấu trong khoảng 15 phút. Khi hết thời gian, mình tắt bếp, mở nắp và để chè nguội bớt. Món chè có thể ăn ngay khi còn ấm hoặc để trong tủ lạnh để thưởng thức lạnh tùy sở thích.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Quách Ngọc Sơn
Ưu tiên các nội dung thực tế về năng suất cá nhân, rảnh thì lại chuyển qua chụp ảnh cơ bản. Quan trọng nhất vẫn là cảm giác dễ đồng cảm.