Chay thập cẩm

Chuẩn bị

20 phút

Nấu

25 phút

Khẩu phần

2

Calo

400 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 2 bìa đậu phụ
  • 5 cây tàu hũ ky (ngâm từ sáng)
  • 15 cái nấm hương
  • 3 tai nấm mộc nhĩ
  • 1 củ cải trắng
  • 1 củ đậu (củ sắn)
  • 1 củ cà rốt
  • hành

Gia vị

  • 1 thìa bột nêm nấm
  • 2 thìa canh nước tương
  • 1 thìa canh mật mía (hoặc đường)
  • Ớt bột
  • tiêu
  • riềng

Món chay thập cẩm này là cách tuyệt vời để thưởng thức đa dạng rau củ và nấm mà không cần dầu mỡ nhiều. Từng miếng đậu phụ, tàu hũ ky, nấm hương và nấm mộc nhĩ được xào thơm lừng, ngấm đậm hương vị gia vị. Món ăn vừa bổ dưỡng, vừa dễ làm, phù hợp cho bữa ăn chay hằng ngày. Hãy cùng mình thực hiện từng bước để có một đĩa chay thập cẩm vừa mềm vừa giòn, đầy màu sắc và hương vị.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Ngâm tàu hũ ky từ sáng rồi chiều, sau đó cắt tất cả nguyên liệu thành miếng vừa ăn để khi kho không bị nát.

  2. 2

    Bước 2

    Phi thơm hành và riềng cho thật thơm, đảo đều cho hương vị lan tỏa.

  3. 3

    Bước 3

    Cho củ cà rốt và củ cải trắng vào chảo, xào nhanh để chúng bắt đầu chín mềm.

  4. 4

    Bước 4

    Thêm tàu hũ ky, đảo đều và nêm một phần nước tương và bột nêm nấm để gia vị thấm vào.

  5. 5

    Bước 5

    Sau khi xào khoảng 5 phút, cho nấm hương và nấm mộc nhĩ vào, tiếp tục đảo cho nấm chín tới.

  6. 6

    Bước 6

    Cuối cùng cho đậu phụ chiên và củ đậu (củ sắn) vào, nêm còn lại nước tương, mật mía và các gia vị còn lại. Thêm khoảng ½ bát nước nếu cần, giảm lửa nhỏ và rim cho tới khi các nguyên liệu mềm vừa phải.

  7. 7

    Bước 7

    Rim cho đến khi củ cải và các thành phần mềm vừa phải, tránh để quá mềm để không làm món ăn bị ngán.

  8. 8

    Bước 8

    Nếu không có mật mía, có thể thay bằng đường. Món chay này mình thường xuyên nấu, giúp giảm thịt cá trong thực đơn 2‑3 bữa mỗi tuần.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Hoài An Nhỏ

Tác giả

Hoài An Nhỏ

Ưu tiên các nội dung thực tế về ẩm thực địa phương, rảnh thì lại chuyển qua mẹo mua sắm. Quan trọng nhất vẫn là cảm giác dễ đồng cảm.