
Chuẩn bị
10 phút
Nấu
30 phút
Khẩu phần
2
Calo
80 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 25 g gạo
- 1 quả trứng gà
- 15 g rau cải
Mình sẽ chia sẻ cách làm cháo trứng gà rau cải siêu nhanh gọn, vừa ngon vừa bổ dưỡng cho bữa sáng. Đầu tiên mình chuẩn bị gạo, trứng và rau cải tươi, rồi nấu cháo tới khi mềm. Khi cháo gần chín, mình cho rau cải đã luộc nhuyễn vào nấu chung để tăng hương vị. Cuối cùng, mình cho lòng đỏ trứng đã nghiền mịn vào cháo, khuấy đều và thưởng thức ngay khi còn ấm. Món cháo này nhẹ nhàng, ít calo, phù hợp cho cả gia đình và đặc biệt thích hợp cho những buổi sáng bận rộn.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch gạo, sau đó cho 25 g gạo vào nồi với tỉ lệ 1 thìa gạo : 4 thìa nước (khoảng 100 ml). Đun sôi rồi hạ lửa, nấu trong khoảng 25‑30 phút cho đến khi cháo chín mềm.
- 2
Bước 2
Trong khi cháo đang nấu, rửa sạch trứng và cho vào nồi nước sôi, luộc khoảng 8‑10 phút cho tới khi trứng chín hoàn toàn. Sau khi luộc, để trứng nguội rồi tách lấy lòng đỏ, nghiền mịn.
- 3
Bước 3
Rửa sạch rau cải, cắt nhỏ rồi cho vào nước sôi luộc trong 2‑3 phút cho tới khi mềm. Vớt ra, để ráo nước và xay nhuyễn bằng máy xay (hoặc dùng cối giã). Khi cháo gần chín, đổ hỗn hợp rau cải nhuyễn vào nồi, khuấy đều.
- 4
Bước 4
Khi cháo đã đạt độ sệt mong muốn, tắt bếp, múc cháo ra bát. Cho lòng đỏ trứng đã nghiền mịn vào từng bát cháo, khuấy nhẹ cho hòa quyện. Thêm một chút tiêu hoặc hành lá nếu muốn, rồi thưởng thức ngay khi còn ấm.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.