
Chuẩn bị
5 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
4
Calo
45 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 40 ml cháo trắng (cơm đã nấu chín thành cháo)
- 6 lá rau muống
- Tôm tươi (khoảng 20 g, đã hấp chín và nghiền nhuyễn)
Gia vị
- 1,2 giọt dầu ăn dặm
Món cháo tôm rau muống mềm mịn, giàu canxi và protein, rất thích hợp cho bé ăn dặm. Tôi sẽ hướng dẫn chi tiết cách nấu sao cho cháo thơm ngon, tôm và rau muống được nhuyễn mịn, dễ nuốt cho bé. Chỉ cần vài nguyên liệu đơn giản, bạn có thể chuẩn bị nhanh gọn trong vòng 20 phút. Đừng quên thêm một giọt dầu ăn dặm để tăng hương vị và cung cấp chất béo tốt cho bé nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên, tôi rửa sạch rau muống, cắt nhỏ rồi băm nhuyễn để dễ hòa tan vào cháo. Tôm tươi tôi hấp chín rồi nghiền mịn, chuẩn bị sẵn cho bước tiếp theo.
- 2
Bước 2
Cho cháo trắng vào nồi, đun sôi nhẹ rồi hạ lửa, khuấy đều để cháo không dính đáy. Khi cháo đã mềm, tôi cho tôm nghiền và rau muống băm vào, khuấy nhanh cho hỗn hợp hòa quyện.
- 3
Bước 3
Sau khi cháo sôi lại, tắt bếp, để nguội một chút rồi cho 1,2 giọt dầu ăn dặm vào, khuấy đều. Kiểm tra độ mịn và nhiệt độ, nếu cháo quá đặc tôi có thể thêm một ít nước ấm để điều chỉnh độ sệt phù hợp với bé.
- 4
Bước 4
Múc cháo ra bát, để ở nhiệt độ ấm vừa phải rồi cho bé ăn. Nếu bé muốn vị ngọt hơn, có thể thêm một chút trái cây nghiền (không bắt buộc).
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Bích Ngọc Cuối Tuần
Lâu lâu lại muốn thử thêm những thứ liên quan tới đánh giá sản phẩm, rảnh thì lại chuyển qua đồ gia dụng. Quan trọng nhất vẫn là cảm giác dễ đồng cảm.