Chuẩn bị
5 phút
Nấu
12 phút
Khẩu phần
4
Calo
140 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 100 ml cháo trắng (cơm đã nấu chín thành cháo)
- 2 muỗng tôm (tôm đã hấp chín hoặc xay nhuyễn)
- 10 lá rau dền (thái sợi dài)
Gia vị
- 1,2 giọt dầu ăn dặm
Món cháo tôm rau dền đỏ là lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn dặm của bé, cung cấp đầy đủ protein, sắt và vitamin A. Rau dền xanh mướt không chỉ tăng màu sắc mà còn giàu beta‑carotên, hỗ trợ hệ miễn dịch. Tôm mềm thơm ngon giúp bé dễ tiêu hoá và phát triển cơ bắp. Với chỉ vài nguyên liệu đơn giản, mình sẽ hướng dẫn bạn cách nấu nhanh gọn, an toàn và thơm ngon cho bé yêu.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Chuẩn bị cháo trắng: dùng nồi cơm điện hoặc nồi điện để nấu gạo thành cháo mịn, sau đó để nguội bớt. Tôm hấp chín rồi giã nhuyễn hoặc cắt nhỏ tùy độ nhuyễn mà bé thích.
- 2
Bước 2
Rửa sạch rau dền, thái sợi dài. Đun sôi cháo trong nồi, cho tôm và rau dền vào, nấu thêm 2‑3 phút cho rau chín tới. Tắt bếp, cho 1,2 giọt dầu ăn dặm vào để tăng hương vị và dinh dưỡng, khuấy đều rồi cho bé ăn ngay.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Nhi Mây Cuối Tuần
Có thói quen lưu lại mẹo hay về ẩm thực địa phương, chuộng cách trò chuyện điềm đạm, rõ ràng, ưu tiên sự hữu ích rảnh thì lại chuyển qua mẹo mua sắm.