Chạo Tôm Mực Cho Bé Ăn Thô Tốt

Chạo Tôm Mực Cho Bé Ăn Thô Tốt

Chuẩn bị

2 tiếng 10 phút

Nấu

20 phút

Khẩu phần

1

Calo

120 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 1 con mực bé
  • 4-5 con tôm
  • Hành thìa là
  • Vài nhánh xả

Gia vị

  • 1/2 thìa cafe bột tỏi
  • 1 ít muối (hoặc hạt nêm của bé)
  • 1 thìa cafe dầu óc chó

Mình sẽ hướng dẫn các bé làm chạo tôm mực thơm ngon, giòn tan mà không cần dùng bột mì hay bột năng. Đầu tiên mình làm sạch hải sản rồi ướp muối để giữ độ giòn, sau đó xay nhuyễn cùng tỏi và dầu óc chó cho vị đậm đà. Thêm hành và xả để tăng hương thơm, rồi nặn thành viên nhỏ và hấp tới khi chín. Món ăn này vừa dễ ăn, vừa bổ dưỡng, phù hợp cho bữa ăn nhẹ của bé. Hãy cùng mình thực hiện từng bước nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình rửa sạch mực và tôm, để ráo rồi dùng khăn giấy thấm khô. Rắc một chút muối lên mặt cá, trộn đều và cho vào ngăn mát tủ lạnh ít nhất 2 giờ để hải sản giữ được độ giòn và thơm.

  2. 2

    Bước 2

    Sau khi lấy ra, mình cho bột tỏi, một ít muối (hoặc hạt nêm) và dầu óc chó vào hải sản, trộn đều để gia vị thấm sâu.

  3. 3

    Bước 3

    Tiếp theo mình cho hỗn hợp vào máy xay, bấm xay trong vài giây rồi dừng lại, lặp lại vài lần cho đến khi hỗn hợp mịn như bột nhưng không để máy chạy liên tục để tránh làm nóng tôm làm bở.

  4. 4

    Bước 4

    Mình băm nhỏ hành thìa là và trộn vào hỗn hợp, sau đó bôi một lớp dầu ăn lên găng tay, dùng thìa múc hỗn hợp ra lòng bàn tay, nặn thành viên tròn, chèn một đoạn xả vào giữa và dẹt nhẹ. Đun nước sôi rồi đặt chạo lên khay hấp, hấp trong 15‑20 phút cho chín tới.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Hà Anh Góc Phố

Tác giả

Hà Anh Góc Phố

Mê mẩn mấy thứ liên quan tới hoạt động ngoài trời, thường giữ cách chia sẻ thực dụng, đi thẳng vào thông tin quan trọng đôi khi lại ngồi đọc thêm mấy thứ liên quan tới du lịch nội địa.

Phương pháp nấu

Món Hấp

Khám phá theo nguyên liệu