
Chạo Tôm Mực Cho Bé Ăn Thô Tốt
Chuẩn bị
2 tiếng 10 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
1
Calo
120 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 con mực bé
- 4-5 con tôm
- Hành thìa là
- Vài nhánh xả
Gia vị
- 1/2 thìa cafe bột tỏi
- 1 ít muối (hoặc hạt nêm của bé)
- 1 thìa cafe dầu óc chó
Mình sẽ hướng dẫn các bé làm chạo tôm mực thơm ngon, giòn tan mà không cần dùng bột mì hay bột năng. Đầu tiên mình làm sạch hải sản rồi ướp muối để giữ độ giòn, sau đó xay nhuyễn cùng tỏi và dầu óc chó cho vị đậm đà. Thêm hành và xả để tăng hương thơm, rồi nặn thành viên nhỏ và hấp tới khi chín. Món ăn này vừa dễ ăn, vừa bổ dưỡng, phù hợp cho bữa ăn nhẹ của bé. Hãy cùng mình thực hiện từng bước nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình rửa sạch mực và tôm, để ráo rồi dùng khăn giấy thấm khô. Rắc một chút muối lên mặt cá, trộn đều và cho vào ngăn mát tủ lạnh ít nhất 2 giờ để hải sản giữ được độ giòn và thơm.
- 2
Bước 2
Sau khi lấy ra, mình cho bột tỏi, một ít muối (hoặc hạt nêm) và dầu óc chó vào hải sản, trộn đều để gia vị thấm sâu.
- 3
Bước 3
Tiếp theo mình cho hỗn hợp vào máy xay, bấm xay trong vài giây rồi dừng lại, lặp lại vài lần cho đến khi hỗn hợp mịn như bột nhưng không để máy chạy liên tục để tránh làm nóng tôm làm bở.
- 4
Bước 4
Mình băm nhỏ hành thìa là và trộn vào hỗn hợp, sau đó bôi một lớp dầu ăn lên găng tay, dùng thìa múc hỗn hợp ra lòng bàn tay, nặn thành viên tròn, chèn một đoạn xả vào giữa và dẹt nhẹ. Đun nước sôi rồi đặt chạo lên khay hấp, hấp trong 15‑20 phút cho chín tới.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Hà Anh Góc Phố
Mê mẩn mấy thứ liên quan tới hoạt động ngoài trời, thường giữ cách chia sẻ thực dụng, đi thẳng vào thông tin quan trọng đôi khi lại ngồi đọc thêm mấy thứ liên quan tới du lịch nội địa.