Cháo thịt bò rau củ

Cháo thịt bò rau củ

Chuẩn bị

10 phút

Nấu

25 phút

Khẩu phần

1

Calo

530 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • Thịt bò bằm
  • Bông cải xanh
  • Cà rốt
  • Trứng
  • Hành lá
  • Gạo

Gia vị

  • Gia vị bla bla

Mình rất thích khởi đầu ngày mới bằng một bát cháo ấm áp, đầy đủ protein và vitamin. Món cháo thịt bò rau củ này kết hợp hương vị thơm của gạo rang, thịt bò xào mềm, cùng rau xanh và cà rốt giòn ngọt, tạo nên sự cân bằng dinh dưỡng tuyệt vời. Các bước chuẩn bị đơn giản, chỉ mất khoảng 10 phút, và nấu nhanh trong vòng 20‑25 phút. Thêm trứng và một chút hành lá, chanh, ớt sẽ tăng hương vị và giúp bạn cảm thấy ấm lòng ngay cả khi thời tiết se lạnh. Hãy cùng mình thực hiện nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Đầu tiên mình rang sơ gạo trên chảo cho có mùi thơm, rồi xay nhẹ cho bột gạo mịn (có thể bỏ qua nếu thích cháo dạng hạt). Đổ gạo vào nồi, thêm nước và khuấy đều để tránh cháo bị vón cục.

  2. 2

    Bước 2

    Trong khi chờ gạo sôi, mình ướp thịt bò bằm với một ít dầu hào và tiêu, để yên khoảng 10‑15 phút rồi xào nhanh trên chảo cho tới khi thịt chín tái, sau đó để sang một bên.

  3. 3

    Bước 3

    Cà rốt và bông cải xanh mình rửa sạch, gọt vỏ cà rốt và cắt nhỏ, bông cải cũng cắt miếng vừa ăn. Khi cháo đã sôi và gạo đã mềm, mình cho rau củ vào nấu chung cho đến khi chúng chín mềm.

  4. 4

    Bước 4

    Mình đánh tan một quả trứng, rót vào nồi cháo đang sôi, khuấy nhanh để trứng hòa tan hoàn toàn. Nếu thích trứng nguyên vẹn, có thể bỏ qua bước khuấy.

  5. 5

    Bước 5

    Thêm thịt bò đã xào vào nồi, khuấy đều một lần nữa, nêm nếm muối, nước tương hoặc gia vị theo khẩu vị. Cuối cùng tắt bếp, rắc hành lá cắt nhỏ, một chút tiêu, chanh và ớt nếu muốn.

  6. 6

    Bước 6

    Nếu muốn cháo loãng hơn, mình có thể thêm ít nước; nếu thích đặc, giảm bớt nước. Trong suốt quá trình nấu, mình luôn khuấy đều để tránh cháo dính đáy.

  7. 7

    Bước 7

    Món cháo thịt bò rau củ này ăn nóng, mát lạnh sẽ rất ngon, giúp bù dưỡng dinh dưỡng và dễ tiêu hoá, thích hợp cho ngày lạnh hay khi cảm cúm.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Thế Vinh Đêm

Tác giả

Thế Vinh Đêm

Hay lướt xem trải nghiệm về hoạt động ngoài trời, chuộng cách trò chuyện thực dụng, đi thẳng vào thông tin quan trọng đôi khi lại ngồi đọc thêm mấy thứ liên quan tới du lịch nội địa.

Phương pháp nấu

Món Ninh