
Chuẩn bị
2 tiếng
Nấu
30 phút
Khẩu phần
1
Calo
500 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Gạo lứt
- Thịt bò
- hoa đậu biếc
- Lá ngót
- Hành tím
Gia vị
- Hạt nêm
- Muối
- Bột tỏi
- Tiêu
- Nước tương tảo bẹ
Mình sẽ hướng dẫn các bạn làm một bát cháo thơm ngon, bổ dưỡng cho bé chỉ trong một bữa tối. Cháo này kết hợp gạo lứt mềm mịn, thịt bò thơm béo, hoa đậu biếc ngọt nhẹ và lá ngót xanh mát, vừa ngon vừa giàu dinh dưỡng. Các bước chuẩn bị chi tiết, dễ làm, phù hợp cho cả người mới bắt đầu. Hãy cùng mình thực hiện từng bước để bé có một bữa ăn ấm áp và đầy sức khỏe nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình ngâm hoa đậu biếc trong nước ấm khoảng 10‑15 phút, sau đó giữ lại nước ngâm để dùng làm nước nấu cháo.
- 2
Bước 2
Gạo lứt mình ngâm trong 2 giờ, rửa sạch rồi cho vào nồi cùng nước ngâm đậu, thêm một chút muối, nấu cho đến khi gạo mềm và cháo đạt độ đặc mong muốn.
- 3
Bước 3
Trong khi cháo đang nấu, mình rửa sạch thịt bò, vớt ráo, băm nhỏ. Rửa sạch lá ngót, để ráo và băm nhỏ tùy độ thô mà bé thích.
- 4
Bước 4
Đun nóng chảo, phi hành tím cho tới khi vàng thơm, vớt hành ra. Cho thịt bò vào xào nhanh cho tới khi chín tới, rồi thêm lá ngót, hạt nêm, nước tương, bột tỏi, tiêu, xào đều cho đến khi mùi thơm lan tỏa.
- 5
Bước 5
Khi cháo đã chín, nếu còn khô thì mình thêm nước ngâm đậu biếc đã để lại. Cho một nửa hỗn hợp thịt bò xào vào cháo, khuấy đều. Rắc phần thịt bò còn lại lên mặt cháo, rắc hành phi lên trên, rồi cho bé thưởng thức.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Hoàng Thế Vinh
Lúc rảnh hay ngồi xem nội dung về mẹo mua sắm, hay kể lại cảm nhận theo kiểu năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng thi thoảng cũng lưu vài ghi chú về đánh giá sản phẩm.