Cháo thịt bằm rau củ

Cháo thịt bằm rau củ

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

25 phút

Khẩu phần

1

Calo

400 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • Bí đỏ
  • Khoai tây
  • Thịt nạc
  • Hành

Gia vị

  • tiêu
  • muối
  • hạt nêm

Bạn đang muốn có một bát cháo ấm áp, đầy dinh dưỡng nhưng không muốn ăn một món duy nhất? Hãy thử thêm thịt bằm và các loại rau củ như bí đỏ, khoai tây vào cháo nhé! Món cháo này vừa mềm mịn, vừa giàu protein và vitamin, thích hợp cho bữa sáng hay khi đang ốm. Các bước chuẩn bị đơn giản, chỉ mất ít thời gian và không cần nhiều dụng cụ. Hãy cùng mình làm ngay để có một bữa ăn nhẹ nhàng, bổ dưỡng và không nhàm chán.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch bí đỏ và khoai tây, cắt thành những miếng nhỏ vừa ăn.

  2. 2

    Bước 2

    Rửa sạch thịt nạc (thịt heo) với nước muối, sau đó băm nhuyễn. Ướp với tiêu, muối và hạt nêm cho vừa ăn.

  3. 3

    Bước 3

    Vo sạch 1‑2 nắm gạo, cho vào nồi, đổ đủ nước (khoảng 1‑1,5 lít) và đun sôi. Khi hạt gạo bắt đầu nở bung, cho thịt băm, bí đỏ và khoai tây vào (đối với khoai tây cắt nhỏ, có thể cho sau một lúc). Đun cho đến khi rau củ mềm và cháo đạt độ sánh mong muốn, rồi tắt bếp. Rắc hành lá và tiêu lên trên trước khi dọn.

  4. 4

    Bước 4

    Nếu muốn tiết kiệm thời gian, bạn có thể dùng cơm đã nấu sẵn thay cho gạo sống, chỉ cần hâm lên cho hạt gạo nở rồi cho thịt và rau củ vào. Thịt băm có thể thay bằng thịt xay, nhưng nhớ chọn loại ít mỡ. Bạn cũng có thể bổ sung các loại rau củ khác như cà rốt, bông cải xanh tùy sở thích.

  5. 5

    Bước 5

    Chúc bạn ngon miệng và mau khỏe!

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Quyên Trần

Tác giả

Quyên Trần

Quyên Trần là biên tập viên chuyên về ẩm thực Việt Nam tại Tripmart, với niềm đam mê gìn giữ và lan tỏa hương vị truyền thống. Cô tập trung biên soạn các công thức món ăn chuẩn vị, dễ thực hiện, đồng thời chia sẻ những mẹo nấu ăn hữu ích giúp người dùng tạo nên bữa cơm gia đình trọn vẹn và đậm đà bản sắc Việt.

Phương pháp nấu

Món Luộc

Khám phá theo nguyên liệu