Cháo tảo xoắn nghệ rau răm

Cháo tảo xoắn nghệ rau răm

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

45 phút

Khẩu phần

4

Calo

125 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 2 phần gạo tẻ (khoảng 2 nắm)
  • 1 phần gạo nếp
  • 1 nắm nhỏ đậu xanh (không vỏ)
  • Tảo xoắn (khoảng 20 g), ngâm mềm 15 phút
  • Nghệ tươi băm nhỏ hoặc 1/2 thìa cà phê nghệ bột
  • Rau răm hoặc rau mùi tươi, băm nhỏ

Gia vị

  • 1 thìa cà phê boa rô (dầu hào) hoặc dầu ăn
  • Nước mắm chay, hạt nêm, muối vừa ăn
  • Hạt tiêu và ớt tươi băm

Mình rất thích món cháo này vì nó vừa thơm ngon, vừa đầy dinh dưỡng, thích hợp cho người ăn chay. Khi nấu, mình kết hợp gạo tẻ, gạo nếp và đậu xanh để tạo độ sánh mịn, rồi thêm tảo xoắn ngâm mềm, nghệ và rau răm tươi mát. Các bước chuẩn bị và nấu đều đơn giản, chỉ cần một chút kiên nhẫn là có thể thưởng thức bát cháo ấm áp, đậm vị. Hãy cùng mình thực hiện nhé, món cháo sẽ làm ấm lòng cả gia đình!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Cho gạo tẻ, gạo nếp và đậu xanh vào nồi, đổ đủ nước, hầm cho đến khi cháo mềm và đậu xanh chín. Khi cháo đã đạt độ sánh mong muốn, nêm muối, hạt nêm và nước mắm chay vừa ăn. Nếu muốn vị ngọt tự nhiên, có thể thêm một ít nước ép củ sắn hoặc cho nấm tươi vào sau khi cháo đã mềm.

  2. 2

    Bước 2

    Trong khi cháo đang hầm, ngâm tảo xoắn trong nước ấm khoảng 15 phút cho mềm, rửa sạch nhiều lần, vắt nhẹ để giảm độ nhớt, rồi cắt thành khúc 4‑5 cm.

  3. 3

    Bước 3

    Xào tảo xoắn với một chút boa rô trên chảo nóng, sau 2‑3 phút cho thơm, cho nghệ tươi băm (hoặc nghệ bột) vào cùng xào, nêm muối, hạt nêm và nước mắm chay. Đảo đều trong 7‑10 phút rồi tắt bếp và để sang bát.

  4. 4

    Bước 4

    Múc cháo ra tô, xếp tảo xoắn đã xào lên trên, rắc rau răm (hoặc rau mùi), hạt tiêu và ớt tươi. Thưởng thức ngay khi còn nóng.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Phan Khánh Duy

Tác giả

Phan Khánh Duy

Hay lướt xem trải nghiệm về thời trang ứng dụng, hay kể lại cảm nhận theo kiểu thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường thi thoảng cũng lưu vài ghi chú về năng suất cá nhân.