Cháo sườn mix quinoa

Cháo sườn mix quinoa

Chuẩn bị

4 tiếng

Nấu

45 phút

Khẩu phần

1

Calo

590 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 1/3 chén gạo tấm
  • 1 ít hạt quinoa (mình hay ngâm qua đêm)
  • 200 gr sườn non
  • Hành lá

Gia vị

  • Muối
  • hạt nêm
  • bột tỏi
  • bột ớt
  • nước mắm
  • tiêu xay

Mình rất thích món cháo sườn kết hợp quinoa vì vừa thơm ngon, vừa đầy dinh dưỡng. Với cách chuẩn bị đơn giản và các bước chi tiết, bạn sẽ có ngay một bát cháo mềm mịn, đậm vị sườn và hạt quinoa bổ dưỡng. Quá trình ngâm gạo và quinoa giúp cháo có độ nhuyễn tuyệt vời, còn sườn được ướp gia vị và xào nhanh mang lại hương vị đậm đà. Thực đơn này thích hợp cho bữa sáng ấm áp hoặc bữa tối nhẹ nhàng. Hãy cùng mình thực hiện từng bước nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Vo sạch gạo tấm, ngâm trong nước lạnh khoảng 3‑4 tiếng để hạt mềm lên trước khi nấu.

  2. 2

    Bước 2

    Rửa sườn non, cho vào nồi, thêm 1 muỗng cà phê muối, đổ nước ngập, đun sôi mạnh rồi tắt bếp để loại bỏ mùi hôi.

  3. 3

    Bước 3

    Sau khi nước sôi, rửa lại sườn bằng nước lạnh và loại bỏ những xương vụn còn lại.

  4. 4

    Bước 4

    Cho sườn vào nồi mới, đổ đầy nước, thêm muối, hạt nêm, bột tỏi, bột ớt và tiêu, ninh cho đến khi sườn mềm nhừ. Khi sườn chín, vớt ra, lọc nước ninh qua rây, bỏ bọt mỡ.

  5. 5

    Bước 5

    Cắt hoặc xé sườn thành miếng vừa ăn, ướp với bột tỏi, bột ớt và khoảng 15ml nước mắm, rồi xào nhanh trong chảo có hành tỏi phi thơm.

  6. 6

    Bước 6

    Xay gạo đã ngâm cùng một ít nước xương cho đến khi hỗn hợp mịn, sau đó lọc qua rây.

  7. 7

    Bước 7

    Đổ hỗn hợp bột gạo lên bếp, khuấy ở lửa vừa. Khi thấy có vón cục ở đáy, hạ lửa nhỏ và khuấy liên tục. Nếu cháo quá đặc, thêm nước xương hoặc nước sôi từng chút một, luôn khuấy đều.

  8. 8

    Bước 8

    Khi bột gạo đã chín, cho sườn đã xào và hạt quinoa vào, khuấy đều vài phút. Hạ lửa cực nhỏ, đậy nắp và nấu thêm 15‑20 phút cho bột gạo nở hết. Tắt bếp, múc cháo ra tô, rắc hành lá cắt nhỏ và một ít tiêu.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Hồ Minh Quang

Tác giả

Hồ Minh Quang

Gần đây đang tìm hiểu sâu hơn về quản lý tài chính cá nhân, thường ưu tiên một kiểu chia sẻ năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng với chủ đề phụ thường xoay quanh nấu ăn tại nhà. Thường để ý chi tiết nhỏ nhưng hữu ích.

Phương pháp nấu

Món Ninh