Cháo rau hải sản

Cháo rau hải sản

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

45 phút

Khẩu phần

1

Calo

1150 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 1/2 lon gạo ngon
  • 1/4 lon nếp
  • 3 cọng lá dứa (rửa sạch, quấn gọn)
  • 3 lít nước
  • 300 g tôm sú (rửa sạch, bóc vỏ, lấy chỉ đen, ướp muối)
  • 150 g cá hồi (cắt lát mỏng, ướp muối)
  • 150 g mực (làm sạch, cắt miếng vừa ăn, ướp muối)
  • 2 cây cải xanh (tách lá, rửa sạch, thái nhuyễn)
  • 1 củ gừng (rửa sạch, bỏ vỏ, cắt sợi)
  • 1 chén nhỏ đầu hành lá (cắt sợi)
  • 1 chén hành ngò (cắt nhỏ)
  • 1 chén hành ngò (cắt nhỏ) – dùng để rắc lên mặt

Gia vị

  • 1/2 muỗng muối
  • Dầu ăn, muối, hạt nêm, tiêu

Mùa nước rút, mình thường thèm một bát cháo nóng hổi để hồi sức. Món cháo rau hải sản này không chỉ thơm ngon mà còn đầy đặn với tôm, cá hồi, mực và cải xanh xắt nhuyễn. Khi cháo đã sôi, mình cho hải sản và rau vào nấu tới chín, rồi rắc hành lá, gừng phi vàng và tiêu lên trên. Mỗi muỗng cháo là một làn hương vị vừa ấm áp, vừa cay nhẹ, thật sự làm ấm lòng và sức khỏe. Hãy cùng mình thực hiện nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Đầu tiên mình chuẩn bị cháo trắng. Gạo vo sạch rồi rang khô nhẹ, cho 3 lít nước lạnh vào nồi, đun sôi rồi hạ lửa liu riu. Thêm lá dứa và muối vào, nấu đến khi cháo nhừ. Khi cháo đã đạt độ sệt mong muốn, mình vớt lá dứa ra. (Nếu muốn, có thể ngâm gạo với nước 1 giờ rồi nấu, cũng cho cháo mềm mịn).

  2. 2

    Bước 2

    Tiếp theo mình chuẩn bị hải sản và rau. Tôm sú rửa sạch, bóc vỏ, lấy chỉ đen, ướp nhẹ muối. Cá hồi cắt lát mỏng, ướp muối. Mực rửa sạch, cắt miếng vừa ăn, ướp muối. Cải xanh tách lá, rửa sạch, bỏ bớt cọng, thái nhuyễn. Gừng rửa sạch, bỏ vỏ, cắt sợi. Đầu hành lá cắt sợi, hành ngò cắt nhỏ để dùng làm topping.

  3. 3

    Bước 3

    Cho chảo lên bếp, đun nóng rồi cho 2 muỗng canh dầu ăn. Thêm gừng và đầu hành lá vào phi cho đến khi vàng nâu và thơm, sau đó tắt bếp để sẵn cho việc rắc lên cháo.

  4. 4

    Bước 4

    Khi cháo đã sôi lại, mình cho tôm, cá hồi và mực vào nấu cho chín, nêm muối và hạt nêm vừa ăn. Khi hải sản chín tới, cho cải xanh vào nấu thêm vài phút cho tới khi rau vừa chín tới. Tắt bếp, để cháo nghỉ 1‑2 phút để hương vị hoà quyện.

  5. 5

    Bước 5

    Múc cháo ra tô, rắc hành ngò, hành ngò (dùng cho topping), gừng phi và tiêu lên mặt. Khi ăn, mình trộn đều để gừng phi và hành lá thơm lan tỏa khắp bát cháo. Thưởng thức ngay khi còn nóng để cảm nhận vị ngọt của cháo, hải sản tươi và hương thơm của gừng, hành.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Thanh Tùng Mộc

Tác giả

Thanh Tùng Mộc

Mê mẩn mấy thứ liên quan tới đánh giá sản phẩm, nhưng cũng không bỏ qua những gì hay ho về đồ gia dụng. Hợp mấy câu chuyện rõ ý, không vòng vo quá nhiều.