Cháo nấm tràm

Chuẩn bị

10 phút

Nấu

45 phút

Khẩu phần

4

Calo

180 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 4 phần gạo tẻ
  • 1 phần gạo nếp
  • 1 ít đậu xanh đã cà vỏ (không bắt buộc)
  • Nấm tràm (tùy lượng)
  • 1 ít nghệ tươi hoặc bột nghệ
  • Rau mùi (ngò gai/ngò rí)

Gia vị

  • Muối
  • Hạt nêm chay
  • Nước mắm chay

Cháo nấm tràm là món ăn truyền thống của miền Nam, vừa thanh mát vừa bổ dưỡng. Nấm tràm có vị đắng đặc trưng, nhưng khi khử đúng cách sẽ mang lại hương vị độc đáo cho bát cháo. Món cháo này kết hợp gạo tẻ, gạo nếp và đậu xanh tạo độ sánh mịn, thích hợp cho bữa sáng hay bữa tối nhẹ. Thêm chút nghệ và rau mùi, bạn sẽ có một bữa ăn đầy màu sắc và tốt cho sức khỏe. Hãy cùng mình thực hiện từng bước chi tiết nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Sau khi mua về, mình rửa sạch nấm tràm vài lần, sau đó cho nấm vào nước sôi có một chút muối, đun trong 1‑2 phút rồi tắt bếp. Đổ nấm ra rổ và rửa lại bằng nước sạch từ 4‑5 lần để giảm độ đắng.

  2. 2

    Bước 2

    Tiếp theo, mình băm nhuyễn nghệ tươi (hoặc dùng bột nghệ) rồi cho vào chảo nóng, xào vài phút cho hăng giảm bớt. Thêm nấm đã rửa vào xào chung, nêm một chút muối và hạt nêm chay để tạo vị đậm đà.

  3. 3

    Bước 3

    Đậu xanh mình ngâm trong 30‑60 phút cho mềm, sau đó cho vào nồi cùng gạo tẻ, gạo nếp. Đun ở lửa nhỏ, khuấy đều cho cháo dần sệt lại và nấu cho đến khi hạt gạo và đậu chín mềm, tạo độ sánh mịn.

  4. 4

    Bước 4

    Khi cháo đã mềm, mình cho phần nấm xào vào khuấy đều, nêm thêm hạt nêm chay, nước mắm chay và muối vừa ăn. Đun thêm vài phút để hương vị hoà quyện, rồi múc ra tô, rắc rau mùi lên trên. Có thể ăn kèm tiêu, ớt nếu muốn tăng vị cay.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Minh Anh

Tác giả

Minh Anh

Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.