Cháo mực nhẹ nhàng cho ngày nóng

Cháo mực nhẹ nhàng cho ngày nóng

Chuẩn bị

20 phút

Nấu

25 phút

Khẩu phần

4

Calo

150 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • mực tươi
  • gạo trắng
  • hành tây
  • hành lá
  • ngò rí
  • củ hành

Gia vị

  • muối
  • bột nêm
  • đường
  • tiêu

Mình thường cảm thấy ngán cơm vào những ngày hè oi bức, nên đã nghĩ tới một bát cháo mực nhẹ nhàng, vừa đủ dinh dưỡng vừa không nặng bụng. Đầu tiên mình sẽ xào nhanh mực với hành tây để giữ độ giòn và hương thơm, rồi cho vào nồi cháo đang sôi. Khi cháo đã nhừ, mình sẽ trộn mực vào, nêm nếm vừa ăn và tắt bếp. Cuối cùng rắc một ít hành ngò lên trên để tăng hương vị và màu sắc. Thưởng thức ngay khi còn nóng, cháo mực sẽ làm bạn cảm thấy sảng khoái suốt cả buổi chiều.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Xào mực với hành tây: phi thơm hành tây trên chảo, cho mực vào xào nhanh trên lửa lớn, nêm muối, tiêu và bột nêm vừa ăn, rồi để sang một bên.

  2. 2

    Bước 2

    Nấu cháo: rửa sạch gạo, cho gạo và khoảng 4‑5 cốc nước vào nồi, đun sôi rồi hạ lửa, khuấy đều để gạo tan và nấu đến khi cháo nhừ, sệt lại. Khi cháo đã đạt độ nhừ mong muốn, cho mực xào vào nồi, nêm lại gia vị nếu cần, khuấy nhẹ và tắt bếp.

  3. 3

    Bước 3

    Múc cháo ra bát, rắc hành ngò lên trên để tăng hương vị và màu sắc, sau đó thưởng thức ngay khi còn nóng.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Tâm An Võ

Tác giả

Tâm An Võ

Dành khá nhiều sự chú ý cho năng suất cá nhân, thỉnh thoảng cũng đào sâu thêm mảng chụp ảnh cơ bản. Càng dễ hiểu thì càng muốn đọc tiếp.