
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
30 phút
Khẩu phần
1
Calo
350 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Mực
- Bí đỏ
- Gạo dẻo
- Hành lá
- Hành tím
- Tỏi
Gia vị
- Hạt nêm
- Nước mắm
- Dầu ăn
- Dầu oliu
Mình sẽ hướng dẫn các bạn làm cháo mực bí đỏ siêu ngon, vừa thơm vừa bổ dưỡng. Đầu tiên mình nấu gạo dẻo cho đến khi nhừ, rồi xào mực đã ướp cùng hành tỏi cho tới khi chín tới. Tiếp theo mình xào bí đỏ thơm ngọt, cho chút nước để bí chín mềm. Cuối cùng, mình trộn mực và bí đỏ vào cháo, nêm nếm vừa ăn, rắc hành lá và rưới dầu oliu để tăng hương vị. Món cháo này ăn nóng sẽ rất ấm lòng, thích hợp cho bữa sáng hoặc bữa tối nhẹ nhàng.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Vo sạch gạo dẻo, cho vào nồi với lượng nước phù hợp, bật bếp lớn và nấu cho đến khi gạo chín mềm, cháo nhừ.
- 2
Bước 2
Rửa sạch mực, băm nhuyễn, ướp với hành tím băm, tỏi băm, nước mắm và hạt nêm. Đun chảo với một ít dầu ăn, phi thơm hành, sau đó cho mực vào xào nhanh cho tới khi chín và thấm vị.
- 3
Bước 3
Bí đỏ gọt vỏ, cắt thành những miếng nhỏ vừa ăn. Đun chảo, cho dầu ăn, phi thơm hành tím, rồi cho bí đỏ vào xào cho đến khi bí hơi mềm, thêm một ít nước để bí chín đều.
- 4
Bước 4
Khi cháo đã nhừ, cho mực và bí đỏ đã xào vào nồi cháo, khuấy đều, nêm thêm hạt nêm hoặc nước mắm cho vừa ăn. Đun sôi lại rồi tắt bếp, rắc hành lá thái nhỏ và rưới một ít dầu oliu lên trên.
- 5
Bước 5
Múc cháo ra tô, ăn ngay khi còn nóng để cảm nhận hương vị thơm ngon nhất.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Trần Gia Hân
Hay để ý mấy chủ đề quanh thói quen lành mạnh, thường giữ giọng điệu thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường thi thoảng đổi gió sang công nghệ tiện ích. Hay bị thuyết phục bởi trải nghiệm thực tế.