Cháo lươn bí đỏ

Cháo lươn bí đỏ

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

1 tiếng 10 phút

Khẩu phần

2

Calo

430 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 1 con lươn (khoảng 300 g)
  • 200 g bí đỏ
  • 1 mớ tía tô
  • 1 mớ ngò rí
  • 3 củ sả
  • 1/2 chén gạo rang
  • Hành tím (tùy khẩu vị)

Gia vị

  • Muối, hạt nêm, tiêu
  • Dầu ăn (dùng để xào lươn)

Món cháo lươn bí đỏ là sự kết hợp hoàn hảo giữa vị ngọt thanh của bí đỏ và hương thơm đặc trưng của lươn. Khi nấu, mình sẽ dùng cách hấp lươn và bí đỏ để giữ được độ mềm mịn, sau đó trộn chung với cháo gạo rang thơm béo. Món ăn vừa ấm bụng, vừa giàu dinh dưỡng, thích hợp cho bữa sáng hay bữa tối nhẹ nhàng. Hãy cùng mình thực hiện từng bước để có một tô cháo đậm đà, hấp dẫn nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình rửa sạch lươn, cắt bỏ nội tạng rồi rửa lại cho sạch. Đặt một lớp sả và tía tô dưới đáy nồi, sau đó cho lươn vào hấp khoảng 5‑7 phút cho tới khi vừa chín tới. Để tiện cho việc tách xương, mình có thể cắt lươn thành từng khúc ngắn.

  2. 2

    Bước 2

    Gạo rang mình giã gãy nhẹ, sau đó cho vào nồi cơm điện hoặc nồi thường, thêm 1/2 chén nước và một muỗng nhỏ muối. Đun nấu trong 45‑60 phút cho tới khi gạo chín mềm, nhừ thành cháo.

  3. 3

    Bước 3

    Bí đỏ gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn rồi hấp cho chín mềm (khoảng 10‑12 phút). Khi đã mềm, mình cắt nhỏ hoặc nghiền nhuyễn tùy sở thích.

  4. 4

    Bước 4

    Sau khi cháo đã chín, mình trộn bí đỏ nghiền vào cháo, nêm nếm lại với một chút muối cho vừa ăn. Vì bí đỏ đã có vị ngọt tự nhiên nên không cần thêm đường.

  5. 5

    Bước 5

    Tiếp theo, mình xào lươn đã hấp chín với hành tím phi vàng, cho vào một ít dầu ăn, nêm hạt nêm, muối, tiêu và tía tô xắt nhuyễn. Xào nhanh trên lửa lớn cho tới khi lươn thấm đều gia vị.

  6. 6

    Bước 6

    Cuối cùng, mình múc cháo ra tô, rắc ngò rí lên trên và để lươn xào chín ở phía bên hoặc dọn ra đĩa riêng tùy thích. Thưởng thức ngay khi còn ấm để cảm nhận hương vị thơm ngon nhất.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Khánh Vy Mịn

Tác giả

Khánh Vy Mịn

Lúc rảnh hay ngồi xem nội dung về quản lý tài chính cá nhân, thích giữ nhịp trò chuyện năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng và đôi lúc lại tìm cảm hứng từ nấu ăn tại nhà.

Phương pháp nấu

Món Hấp