Cháo lòng

Chuẩn bị

30 phút

Nấu

45 phút

Khẩu phần

6

Calo

380 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • Gạo tẻ (nửa bát ăn cơm)
  • 500 g lòng non (gan heo)
  • 1 kg lòng già
  • 500 g mỡ heo
  • 1 cái cuống họng
  • 500 g phổi heo
  • 1 bát tô tiết heo tầm
  • Hành lá
  • Ngò gai
  • Rau răm
  • Húng quế
  • Rau ngổ
  • 100 g đậu phộng

Gia vị

  • Nước mắm
  • Bột ngọt (mì chính)
  • Muối
  • Dấm

Cháo lòng là món ăn truyền thống của người Việt, vừa ấm lòng vừa đầy đủ dinh dưỡng. Mình sẽ hướng dẫn chi tiết từng bước để bạn có thể tự tay nấu một nồi cháo lòng thơm ngon, đậm đà hương vị gan, phổi, mỡ heo và tiểu trứng. Các nguyên liệu được chuẩn bị cẩn thận, từ việc rửa sạch nội tạng cho tới việc nêm nếm hợp lý, giúp món cháo luôn giữ được độ tươi và không bị thâm. Thực hiện theo hướng dẫn, bạn sẽ có ngay một bát cháo nóng hổi, thích hợp cho bữa sáng hay bữa tối gia đình. Hãy cùng bắt đầu nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Đầu tiên mình rửa sạch lòng già. Cho 1 chén nước mắm vào, bấm nhẹ trong 5‑7 giây rồi xả lại dưới vòi nước lạnh. Cắt bỏ phần mở bên trong, rửa lại kỹ. Đun sôi 1 nồi nước, cho 1 thìa cà phê muối và 1 thìa cà phê dấm vào, cho lòng già vào trụng 1 phút, tắt bếp, vớt ra để nguội.

  2. 2

    Bước 2

    Mỡ heo, phổi và cuống họng mình rửa sạch rồi xay nhuyễn. Các loại rau (hành lá, ngò gai, rau răm, húng quế, rau ngổ) rửa sạch, thái nhỏ rồi trộn chung với mỡ, phổi, cuống họng đã xay. Thêm 1 bát tiệt heo tầm, 2 bát nước, 2 thìa ăn bột ngọt, trộn đều. Cuối cùng rang lạc bỏ vỏ, đập bẹp và cho vào hỗn hợp để tăng vị bùi.

  3. 3

    Bước 3

    Cho gạo vào nồi, đổ đủ nước để nấu cháo cho tới khi gạo chín mềm. Khi phần tiệt còn lại, mình cắt thành những đoạn dài vừa ăn, dùng ống nhựa (hoặc ống chai) để nhồi tiệt vào lòng già, rồi buộc lại như hình. Đặt các miếng lòng đã nhồi tiệt vào nồi nước đang sôi, dùng que tăm lớn chọc nhẹ để lòng thải bớt nước, giúp chúng giữ được độ săn chắc. Đun sôi lại và luộc tới khi lòng chín, vớt ra để nguội.

  4. 4

    Bước 4

    Đun lại nồi nước, cho 1 thìa cà phê muối và 1 thìa cà phê dấm, đợi sôi rồi thả gan heo, phổi heo đã luộc chín vào nấu thêm 3‑5 phút. Khi chín, vớt ra cho ngay vào thau nước đá pha chanh để giữ màu và độ giòn. Lưu ý không tắt bếp ngay sau khi cho gan, phổi vào để tránh chúng bị thâm.

  5. 5

    Bước 5

    Lấy phần tiệt còn lại, mình cho một ít vào nồi cháo trắng đang sôi cùng với nước luộc lòng đã chuẩn bị. Nêm bột ngọt và hạt nêm cho vừa ăn; không cần thêm muối vì huyết đã có vị mặn sẵn. Đun nhẹ cho các hương vị hoà quyện.

  6. 6

    Bước 6

    Cuối cùng, rắc hạt tiêu xay, hành lá, ngò gai và các loại rau thơm còn lại lên bát cháo. Rắc đậu phộng rang bẻ vụn lên trên để tăng độ giòn và hương vị. Thưởng thức ngay khi còn nóng!

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Quyên Trần

Tác giả

Quyên Trần

Quyên Trần là biên tập viên chuyên về ẩm thực Việt Nam tại Tripmart, với niềm đam mê gìn giữ và lan tỏa hương vị truyền thống. Cô tập trung biên soạn các công thức món ăn chuẩn vị, dễ thực hiện, đồng thời chia sẻ những mẹo nấu ăn hữu ích giúp người dùng tạo nên bữa cơm gia đình trọn vẹn và đậm đà bản sắc Việt.