
Chuẩn bị
30 phút
Nấu
40 phút
Khẩu phần
4
Calo
300 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 300‑350 ml gạo lứt (khoảng 150 g gạo khô)
- Nước (đủ ngập gạo 3‑4 lần thể tích)
- 3 quả ớt chuông
- 1 củ cà rốt
- 1 bìa nấm kim châm (khoảng 100 g)
- 2 quả trứng gà
- 4 quả trứng vịt muối
- 7 tép tỏi
Gia vị
- Dầu ăn (khoảng 1‑2 muỗng canh)
- Muối, đường, bột canh (tùy khẩu vị)
Mình thường nấu cháo gạo lứt khi muốn có một bữa ăn ấm áp, đầy dinh dưỡng nhưng vẫn nhẹ nhàng. Món cháo này kết hợp gạo lứt mềm nhừ, rau củ giòn tan và trứng vịt muối đậm vị, tạo nên hương vị vừa truyền thống vừa mới lạ. Các nguyên liệu rất dễ tìm, chi phí thấp, phù hợp cho bữa sáng hoặc bữa tối gia đình. Hãy cùng mình thực hiện từng bước chi tiết để có một bát cháo thơm ngon, đầy màu sắc nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình bắt đầu nấu gạo lứt như thường, cho gạo vào nồi và rửa sạch rồi để ráo.
- 2
Bước 2
Đun sôi một nồi nước, cho trứng gà vào luộc trong 10‑13 phút, sau đó vớt ra ngâm trong nước lạnh khoảng 1 phút rồi để ráo và để nguội.
- 3
Bước 3
Rửa sạch ớt chuông và cà rốt. Gọt vỏ cà rốt, bào thành sợi dài hoặc cắt hạt lựu tùy thích. Bỏ cuống ớt chuông, cắt bỏ hạt và thái thành miếng vừa ăn.
- 4
Bước 4
Cắt bỏ gốc nấm kim châm, ngâm trong nước muối loãng 5‑10 phút rồi rửa sạch lại.
- 5
Bước 5
Đổ nước đã đun sôi vào nồi, cho gạo lứt vào rồi hạ lửa vừa, thêm một ít dầu ăn và ninh cho gạo mềm nhừ, thỉnh thoảng vớt bọt.
- 6
Bước 6
Trong khi gạo đang ninh, mình băm nhuyễn tỏi. Đặt chảo lên bếp, cho một ít dầu ăn, chờ dầu hơi nóng rồi cho tỏi vào đảo cho thơm.
- 7
Bước 7
Thêm ớt chuông vào chảo, đảo đều cho săn lại, rồi cho cà rốt vào tiếp tục xào sơ cho tới khi mềm. Cuối cùng cho nấm kim châm vào đảo nhanh tới khi chín, tắt bếp.
- 8
Bước 8
Khi cháo đã nhừ và sôi lại, mình đổ toàn bộ rau củ đã xào sơ vào nồi, khuấy đều và để sôi thêm một lúc để rau củ thấm vị.
- 9
Bước 9
Nêm một chút muối, đường và bột canh, nhớ không nêm quá mặn vì sẽ ăn kèm trứng vịt muối đã có vị mặn sẵn.
- 10
Bước 10
Đập 2 quả trứng gà vào cháo, khuấy nhẹ cho tới khi trứng chín vừa, rồi tắt bếp.
- 11
Bước 11
Cắt đôi trứng vịt muối (hoặc lột vỏ nếu muốn) và bày lên bát cháo. Món cháo gạo lứt rau củ ăn kèm trứng vịt muối đã sẵn sàng, thưởng thức ngay khi còn nóng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.