Cháo gạo lứt cá kho mặn

Cháo gạo lứt cá kho mặn

Chuẩn bị

20 phút

Nấu

45 phút

Khẩu phần

1

Calo

500 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 200 g gạo lứt (gạo đỏ)
  • 100 g gạo trắng
  • 150 g cá nục (có thể dùng cá nhỏ để thấm vị nhanh)
  • Nước lọc (đủ để ngâm gạo và nấu cháo)

Gia vị

  • 1 thìa canh dầu màu điều
  • 1 thìa canh nước đường kẹo
  • 1 thìa canh mắm (nước mắm)
  • 1 thìa cà phê ớt bột
  • 1/2 thìa cà phê hạt nêm
  • 1/2 thìa cà phê xì dầu
  • 1‑2 quả ớt trái khô (hoặc ớt tươi băm)
  • Muối, tiêu vừa ăn

Mình sẽ hướng dẫn các bạn làm một bát cháo gạo lứt thơm béo, ăn kèm cá kho mặn cay nồng. Đầu tiên mình ngâm gạo lứt để nhanh nở, rồi kho cá với hỗn hợp gia vị đậm đà, cuối cùng nấu cháo cho tới khi mềm mịn. Các bước đơn giản, chỉ cần chuẩn bị một chút thời gian và nguyên liệu cơ bản. Khi ăn, cháo mềm béo hòa quyện cùng cá kho cay, sẽ khiến bữa sáng hoặc bữa tối của bạn trở nên ấm áp và đầy dinh dưỡng. Hãy cùng mình thực hiện nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch cá nục, nếu có thể chọn cá nhỏ để gia vị thấm nhanh hơn. Đặt cá sang một bên, chuẩn bị các gia vị cho phần kho.

  2. 2

    Bước 2

    Cho chảo lên bếp, đun nóng rồi thả dầu màu điều, giảm lửa xuống mức vừa. Thêm cá vào đảo nhanh tay để tránh cá bị bong da. Khi cá chín sơ, đổ hỗn hợp: nước đường kẹo, mắm, ớt bột, hạt nêm, xì dầu, một ít nước lọc (chỉ đủ ngập mặt cá). Thêm ớt trái khô (hoặc ớt tươi băm) vào, nêm lại cho vừa miệng. Đun lửa nhỏ cho cá thấm gia vị cho đến khi nước sệt lại, rồi tắt bếp. Nước cá sẽ hơi nặn và cay, rất hợp khi ăn kèm cháo.

  3. 3

    Bước 3

    Trong khi cá đang kho, rửa sạch gạo lứt và ngâm trong nước nóng khoảng 20 phút để gạo nhanh nở. Nếu có thời gian, có thể ngâm từ sáng. Sau khi ngâm, cho gạo lứt và gạo trắng vào nồi, thêm nước vừa đủ (khoảng 1,5‑2 lít) và đun sôi. Đun lửa vừa, khuấy đều để cháo không dính đáy, nấu cho đến khi gạo mềm, cháo sánh. Nếu gạo lứt chưa nở đủ, múc ra 1/3 phần cháo, xay nhanh trong máy xay sinh tố vài giây rồi cho lại nồi, tiếp tục nấu cho đến khi đạt độ kết dính mong muốn. Khi cháo đã mềm mịn, tắt bếp, múc cháo ra bát, cho cá kho lên trên và thưởng thức ngay khi còn nóng.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Quách Yến Nhi

Tác giả

Quách Yến Nhi

Ưu tiên các nội dung thực tế về năng suất cá nhân, nhưng cũng không bỏ qua những gì hay ho về chụp ảnh cơ bản. Hợp mấy câu chuyện rõ ý, không vòng vo quá nhiều.

Phương pháp nấu

Món Kho