
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
40 phút
Khẩu phần
3
Calo
270 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 6 phần đùi ếch
- 1/2 quả bí ngô đỏ
- 1/2 củ hành tây
- 1 củ tỏi
- 1 củ hành tím
- 1 bát cơm vơi gạo tẻ
Gia vị
- dầu hào
- nước tương
- đường
- sa tế
- nước mắm
- tiêu
- hạt nêm
- bột ngọt
Mình vừa thử làm món cháo ếch bí đỏ Singapore, một món ăn vừa ấm lòng, vừa đầy dinh dưỡng. Với chỉ nửa quả bí đỏ còn thừa và một túi ếch, mình biến chúng thành một bát cháo thơm béo, ngậy. Các bước chuẩn bị đơn giản, chỉ mất khoảng 20 phút, còn nấu khoảng 40 phút là có ngay bát cháo nóng hổi. Thêm chút hành lá, ngò thơm và tiêu lên trên, hương vị sẽ thăng hoa khiến cả gia đình mê mẩn. Thích ăn sáng nhẹ hay bữa tối ấm áp, cháo ếch bí đỏ Singapore chắc chắn sẽ là lựa chọn tuyệt vời.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình bắt đầu sơ chế ếch: rửa sạch với nước muối rồi ướp với 2 muỗng cà phê dầu hào, 1 muỗng cà phê nước tương, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê bột ngọt và 1 muỗng cà phê tiêu. Trộn đều rồi để yên trong vài phút.
- 2
Bước 2
Tiếp theo mình gọt vỏ và cắt nhỏ nửa quả bí đỏ, cắt hành tây, tỏi và hành tím thành những miếng vụn nhỏ để chuẩn bị cho việc nấu và xào.
- 3
Bước 3
Mình rang gạo tẻ trong chảo cho tới khi vàng ruộm, sau đó đổ nước vào đun sôi cho gạo chín tới mức tơi nhừ. Khi gạo đã sẵn sàng, mình cho bí đỏ vào nấu lửa nhỏ cho tới khi bí mềm.
- 4
Bước 4
Sau khi bí đã mềm, mình xào ếch: phi thơm hành tỏi cho vàng, rồi cho ếch vào đảo đều, giữ lại phần nước sốt. Đảo cho tới khi ếch săn lại và chín tới độ mềm vừa ý.
- 5
Bước 5
Mình chuyển thịt ếch đã xào sang nồi đất nung, đổ phần nước sốt còn lại vào, bật lửa nhỏ và đậy nắp lại. Đun cho tới khi nước sốt sệt lại vừa ăn.
- 6
Bước 6
Khi gạo và bí đã chín mềm, mình cho chúng vào máy xay nhuyễn cho tới khi đạt độ mịn như bột cháo.
- 7
Bước 7
Cuối cùng, mình cho ếch chín mềm vào nồi cháo, thêm hành lá vào đảo đều. Đổ cháo ra tô, rắc thêm hành lá, ngò thơm và một chút tiêu lên trên. Thưởng thức ngay khi còn nóng!
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Khánh Bùi
Tôi là .Tôi hiện là Biên tập viên chính mảng nấu ăn tại Tripmart, chuyên nghiên cứu về các phương pháp chế biến tối ưu hóa dinh dưỡng và chia sẻ những mẹo vặt nhà bếp hữu ích đến cho khách hàng của TRIPMAP Marketplace.