
Chuẩn bị
25 phút
Nấu
45 phút
Khẩu phần
5
Calo
230 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 chén gạo
- 8 chén nước
- 4 tôm thái mỏng
- 2 mực thái vuông
- 1 nắm đậu xanh theo sở thích
- 2 quả trứng gà
Gia vị
- hành
- tiêu
- tỏi
Mình sẽ hướng dẫn các bạn cách nấu cháo đậu xanh hải sản thơm ngon, bổ dưỡng cho cả gia đình. Đầu tiên mình ướp tôm, mực để ngấm vị, sau đó ngâm đậu xanh cho mềm. Khi nấu cháo, mình sẽ nêm nếm vừa miệng rồi cho hải sản và trứng vào cuối cùng để giữ độ tươi. Món cháo này vừa có vị ngọt của đậu xanh, vừa đậm đà hải sản, rất thích hợp cho bữa sáng hoặc bữa trưa nhẹ nhàng. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Ướp tôm và mực với 1 muỗng canh dầu hào và 1 muỗng canh hạt nêm, để yên trong khoảng 5–10 phút cho ngấm gia vị.
- 2
Bước 2
Ngâm đậu xanh trong nước ấm khoảng 45 phút cho mềm, sau đó rửa sạch và để ráo.
- 3
Bước 3
Vo gạo sạch, cho vào nồi cùng 8 chén nước. Đun sôi rồi hạ lửa, khuấy đều để tránh cháo bị dính đáy. Khi cháo sôi, nêm 2 thìa hạt nêm, 1 thìa muối và 1 thìa đường, nấu cho đến khi cháo mềm và nhuyễn, nếm lại và điều chỉnh gia vị nếu cần.
- 4
Bước 4
Trong chảo nóng, cho tỏi băm và hành tím vào phi thơm, sau đó cho tôm, mực đã ướp vào xào nhanh trên lửa lớn cho tới khi chín tới.
- 5
Bước 5
Còn khoảng 10 phút trước khi cháo chín tới, cho tôm, mực đã xào, đậu xanh đã ngâm và 2 quả trứng đã đánh đều vào nồi cháo, khuấy nhẹ để trứng chín thành sợi mỏng và các nguyên liệu hòa quyện.
- 6
Bước 6
Tắt bếp, rắc thêm hành xanh và tiêu xay lên trên để tăng hương vị, khuấy nhẹ rồi bày ra bát.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
La Nhi Mây
Dành khá nhiều sự chú ý cho công nghệ tiện ích, và lâu lâu lại chia sẻ thêm chuyện quản lý tài chính cá nhân. Vẫn thích sự rõ ràng và một chút tinh tế.