
Chuẩn bị
6 tiếng
Nấu
1 tiếng 30 phút
Khẩu phần
2
Calo
290 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- nửa chén gạo
- 50 g đậu gà
- 150 g bí đỏ
- 1 miếng phổ tai
- lá dứa
- mè rang
- kỷ tử
Gia vị
- muối
Cháo đậu gà là món ăn truyền thống vừa ngọt thanh, vừa thơm hương dứa, rất thích hợp cho bữa sáng hay bữa phụ. Món cháo này kết hợp đậu gà béo ngậy, bí đỏ ngọt dịu và mè rang giòn tan, mang lại hương vị phong phú và dinh dưỡng cân bằng. Với cách nấu đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị nguyên liệu và để ninh từ từ, cháo sẽ dậy lên một lớp hương thơm quyến rũ. Thưởng thức nóng hổi cùng một chút muối mè, bạn sẽ cảm nhận được sự ấm áp và bổ dưỡng trong từng muỗng cháo.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên, mình rửa sạch đậu gà rồi ngâm qua đêm ít nhất 6 giờ. Khi đã ngâm, cho đậu vào nồi cùng lá dứa và một miếng phổ tai, đun sôi, vớt bọt rồi hạ lửa nhỏ, để đậu hầm cho tới khi mềm.
- 2
Bước 2
Sau khoảng 40 phút, mình vớt bỏ miếng phổ tai ra để giữ độ giòn, rồi cho nửa chén gạo đã vo vào nồi tiếp tục ninh. Tăng lửa lên cho tới khi nước sôi rồi hạ lửa nhỏ, để cháo sôi nhẹ.
- 3
Bước 3
Khi cháo đã ninh được khoảng 20 phút, mình cho bí đỏ đã cắt hạt lựu vào, nêm một chút muối và nếu cháo quá đặc thì thêm ít nước. Đồng thời, mình bỏ lá dứa ra.
- 4
Bước 4
Tiếp tục nấu thêm khoảng 15 phút cho bí đỏ mềm, rồi cho kỷ tử vào ninh thêm 3 phút. Tắt bếp, rắc sợi phổ tai đã cắt lên trên, rắc mè rang và dùng ngay khi còn nóng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Đinh Nhật Anh
Gần đây đang tìm hiểu sâu hơn về năng suất cá nhân, hay trao đổi theo phong cách điềm đạm, rõ ràng, ưu tiên sự hữu ích rảnh thì lại chuyển qua chụp ảnh cơ bản.