
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
1
Calo
1080 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 chén cơm nguội
- 1 chén đậu đen tươi
- 200 g thịt bò băm
- Hành tím
- Hành lá
Gia vị
- Xì dầu
- Muối
- Tiêu
- Hạt nêm
- Ớt
- Củ nén
Món cháo đậu đen hầm thịt bò băm là bí quyết ấm bụng của gia đình mình, đặc biệt thích hợp cho người ốm vì dễ tiêu hoá và đầy dinh dưỡng. Tôi sẽ hướng dẫn cách làm nhanh gọn, chỉ cần một nồi áp suất và vài nguyên liệu cơ bản. Bước đầu mình sẽ hầm đậu và cơm cho mềm, rồi cho thịt bò ướp thơm vào nấu cùng. Khi cháo đã sánh mịn, mình sẽ rắc hành lá và tiêu xay lên trên, tạo hương vị thanh nhẹ, vừa ăn vừa ấm lòng. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch đậu đen, cho đậu, cơm nguội và nước lạnh vào nồi áp suất. Đậy nắp và hầm ở áp suất cao trong khoảng 10 phút cho đậu và cơm mềm. Trong khi chờ, giã nhuyễn củ nén, hành tím, ớt và một chút muối thành hỗn hợp thơm. Trộn thịt bò băm với 1 muỗng canh xì dầu, ½ muỗng canh muối, 1 muỗng canh hạt nêm, 1 muỗng canh tiêu, 1 muỗng canh dầu ăn và hành tím băm; ướp khoảng 1 giờ để thấm vị.
- 2
Bước 2
Nếu muốn thịt thơm hơn, mình xào nhanh thịt bò ướp trên chảo cho tới khi săn lại, rồi cho vào nồi cháo đang sôi. Nếu không, có thể bỏ thẳng thịt vào nồi. Nêm thêm một chút muối và hạt nêm cho vừa miệng, khuấy nhẹ và để lửa nhỏ trong vài phút để hương vị hoà quyện. Đổ cháo ra bát, rắc hành lá thái nhỏ và tiêu xay lên trên. Nếu muốn cháo mịn hơn, mình dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn nhanh chóng rồi cho lại nồi hâm lại. Ăn ngay khi còn nóng để cảm nhận vị ngọt tự nhiên của đậu và hương thơm của thịt bò.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Thiên Ân Góc Phố
Lúc rảnh hay ngồi xem nội dung về quản lý tài chính cá nhân, chuộng lối trao đổi năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng và đôi khi bàn thêm về nấu ăn tại nhà.