Cháo cua đồng bí đỏ cải ngọt cho bé

Cháo cua đồng bí đỏ cải ngọt cho bé

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

20 phút

Khẩu phần

1

Calo

260 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • Cua đồng (1 con, làm sạch, tách thịt)
  • Bí đỏ (200 g, gọt vỏ, cắt miếng)
  • Rau cải ngọt (vài lá, rửa sạch, băm nhỏ)
  • Cháo trắng (1 bát, đã nấu sẵn)
  • Hành lá (tùy ý, băm nhỏ)
  • Nước (đủ để nấu)

Gia vị

  • Mắm (một chút, cho bé)

Mẹ sẽ có ngay một món cháo béo ngậy, đầy dinh dưỡng cho bé chỉ với cua đồng tươi, bí đỏ ngọt ngào và cải ngọt xanh mát. Các bước chuẩn bị ngắn gọn, không cần nhiều gia vị, giúp bé ăn ngon và khỏe mạnh. Thức ăn nhẹ này thích hợp cho bữa sáng hoặc bữa phụ, mang lại năng lượng và protein cần thiết. Hãy cùng mình thực hiện nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch cua đồng, tách lấy thịt, giã nhuyễn và vắt lấy nước, bỏ lại phần xương. Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng rồi hấp cho đến khi mềm và nhuyễn. Rau cải ngọt rửa sạch, băm nhỏ. Chuẩn bị sẵn cháo trắng đã nấu chín.

  2. 2

    Bước 2

    Đun một ít dầu trong nồi, phi đầu hành (hoặc hành lá cắt nhỏ) cho thơm, sau đó cho thịt cua đã giã và nước cua vào, đợi sôi nhẹ.

  3. 3

    Bước 3

    Khi nước cua sôi, cho rau cải ngọt vào nấu trong 1‑2 phút, rồi thả bí đỏ đã hấp nhuyễn vào, nêm một chút nước mắm dành cho bé. Đun sôi nhẹ để các nguyên liệu hòa quyện.

  4. 4

    Bước 4

    Thêm cháo trắng vào nồi, khuấy đều cho cháo tan chảy và ngấm vị. Đun sôi lại, rồi rắc hành lá băm lên trên, tắt bếp và múc ra bát cho bé thưởng thức.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Hải Phạm

Tác giả

Hải Phạm

Mình là Hải Phạm, biên tập viên chuyên phụ trách chuyên mục Thời Trang Nam tại Tripmart. Các bài viết của mình tập trung chia sẻ các xu hướng thời trang, cách phối đồ và đánh giá sản phẩm giúp nam giới lựa chọn trang phục phù hợp với phong cách và nhu cầu hằng ngày. Ủng hộ mình bằng cách chia sẻ lan tỏa các nội dung của mình nhé.