
Chuẩn bị
45 phút
Nấu
30 phút
Khẩu phần
4
Calo
1100 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 kg cá khoai
- 200 gr nấm rơm
- 300 gr cải bẹ xanh
- 150 gr gạo dẻo
- 50 gr hành lá, ngò rí
- 100 gr hành củ tím
- 2 trái chanh
- 5 trái ớt hiểm
Gia vị
- 1 chén nước mắm
- 1 muỗng canh hạt nêm
- 2 muỗng cafe muối
- 2 muỗng cafe tiêu
- 1 chén dầu ăn
Cháo cá khoai là món ăn thanh đạm, mát lành của người miền Tây, đặc trưng bởi vị cá ngọt mềm tan và hương thơm của nấm rơm, cải bẹ xanh. Mình sẽ hướng dẫn chi tiết cách chuẩn bị cá, ướp gia vị, nấu cháo và trang trí sao cho món ăn vừa bổ dưỡng vừa hấp dẫn. Công thức này đủ cho 4 khẩu phần, phù hợp cho bữa sáng hay bữa trưa nhẹ nhàng. Hãy cùng mình thực hiện từng bước để có một bát cháo cá khoai thơm ngon, ấm lòng nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Sơ chế và ướp cá khoai: Rửa sạch cá, cắt bỏ đầu, vây và ruột, rửa lại bằng nước chanh để khử mùi. Cắt cá làm đôi, rồi trộn với hành lá và hành củ tím băm, muối, hạt nêm, tiêu, và 2 muỗng cafe dầu ăn. Thêm nước cốt của nửa trái chanh để cá giữ độ chắc khi nấu. Đặt cá vào hộp, đậy kín và để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 30 phút để thấm gia vị.
- 2
Bước 2
Chuẩn bị rau, nấm và các nguyên liệu phụ: Ngâm cải bẹ xanh qua nước muối loãng rồi rửa sạch, để ráo và cắt sợi. Gọt bỏ chân nấm rơm, ngâm qua nước muối loãng, để ráo. Cắt nhỏ hành lá, ngò rí, ớt hiểm và chanh. Hành củ tím cắt lát mỏng, phi vàng trong chảo với một ít dầu ăn.
- 3
Bước 3
Nấu cháo: Đun sôi 3 lít nước trong nồi, cho gạo dẻo vào và khuấy nhẹ cho gạo không dính đáy. Khi gạo đã nở và nhuyễn, cho nấm rơm vào nấu chín. Cuối cùng, nhẹ nhàng thả cá đã ướp vào nồi (không khuấy) và để cháo sôi lại. Nêm nếm thêm nước mắm, hạt nêm, muối, tiêu theo khẩu vị gia đình. Vì cá khoai đã ngọt nên không cần thêm đường. Hạ lửa nhỏ, để cháo ninh nhẹ cho cá chín mềm.
- 4
Bước 4
Hoàn thiện và thưởng thức: Đổ cháo ra bát, rắc hành lá, ngò rí, ớt hiểm và một ít chanh lên trên. Dùng kèm với nước mắm dằm ớt và cải bẹ xanh đã chuẩn bị, có thể nhúng rau vào cháo hoặc ăn kèm như món lẩu cháo. Thưởng thức ngay khi còn ấm để cảm nhận vị ngọt tự nhiên của cá khoai và hương thơm của nấm, rau.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.