
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
50 phút
Khẩu phần
2
Calo
210 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 2 con mực
- Vài cọng thì là
- 1 lát bánh mì
- 3 cọng măng tây
- 3 quả đậu Hà lan
- Hành tím
- Bơ ghee
Gia vị
- Ít bột nêm cho bé
Món chả mực thơm ngon, mềm mịn kết hợp với rau thì là tươi mát và bánh mì áp chảo bơ ghee sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho bé ăn dặm. Mực được xay nhuyễn, ướp gia vị nhẹ nhàng, sau đó luộc chín tới, giữ được độ ngọt tự nhiên. Rau măng tây và đậu Hà lan được hấp vừa chín tới, giữ được độ giòn và dinh dưỡng. Bánh mì được áp chảo vàng giòn, tạo độ tương phản hấp dẫn. Cùng nhau tạo nên một bữa ăn cân bằng, dễ ăn và đầy màu sắc cho bé yêu.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch mực, bỏ đầu, ruột và da, sau đó cắt thành khúc nhỏ. Cho mực, thì là và hành tím vào máy xay, xay nhuyễn thành hỗn hợp đồng nhất.
- 2
Bước 2
Thêm một ít bột nêm dành cho bé vào hỗn hợp mực, trộn đều và để yên trong khoảng 20 phút để gia vị thấm vào.
- 3
Bước 3
Rửa sạch măng tây và đậu Hà lan, cắt ngắn (nếu cần). Đặt chúng vào nồi hấp, hấp trong 15 phút cho tới khi chín tới nhưng vẫn giữ độ giòn.
- 4
Bước 4
Đun sôi một nồi nước lớn, dùng muỗng múc một muỗng canh hỗn hợp mực đã ướp vào nước sôi. Đun trong khoảng 10 phút cho chả mực chín hồng và săn lại, sau đó vớt ra để ráo.
- 5
Bước 5
Làm nóng chảo, cho một ít bơ ghee, sau đó đặt lát bánh mì lên chảo áp chảo cho đến khi cả hai mặt vàng giòn và có màu nâu nhẹ.
- 6
Bước 6
Bày chả mực, măng tây, đậu Hà lan và bánh mì áp chảo lên đĩa, để nguội vừa ăn cho bé. Thưởng thức ngay để bé được thưởng thức hương vị tươi ngon và dinh dưỡng đầy đủ.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Bùi Minh Quang
Gần đây đang tìm hiểu sâu hơn về ẩm thực địa phương, hay kể lại cảm nhận theo kiểu điềm đạm, rõ ràng, ưu tiên sự hữu ích rảnh thì lại chuyển qua mẹo mua sắm.