Chả khổ qua, cà, ớt, đậu bắp

Chả khổ qua, cà, ớt, đậu bắp

Chuẩn bị

30 phút

Nấu

20 phút

Khẩu phần

6

Calo

170 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 300 gr cá thác lác
  • 100 gr thịt bằm
  • Hành lá,hành tím,tỏi
  • 3 quả cà chua
  • 2 trái cà tím
  • 2 trái khổ qua
  • 5 trái ớt sừng
  • 7 trái đậu bắp

Gia vị

  • Đường,nước mắm,hạt nêm,tiêu,dầu ăn

Món chả khổ qua này là sự kết hợp độc đáo giữa cá thác lác, thịt băm và các loại rau củ tươi ngon. Khi chiên, lớp vỏ ngoài giòn tan còn nhân bên trong mềm mịn, ngấm đầy hương vị gia vị. Bạn sẽ thấy màu sắc rực rỡ của cà chua, cà tím, ớt sừng và đậu bắp làm món ăn thêm phần hấp dẫn. Dễ làm, ít tốn thời gian, thích hợp cho bữa cơm gia đình hoặc tiệc nhẹ. Hãy cùng mình thực hiện từng bước để có một đĩa chả thơm lừng, ngon miệng nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch khổ qua, cà tím, cà chua, ớt sừng và đậu bắp. Cắt bỏ hạt, ruột và cắt khúc vừa ăn. Cho cá thác lác và thịt heo băm vào một bát, thêm 2 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê nước mắm, 1 muỗng cà phê tiêu, hành lá, hành tím và tỏi băm nhỏ. Dùng chày giã đều cho hỗn hợp nhân dẻo, rồi cho vào tủ lạnh khoảng 20 phút để nhân ổn định.

  2. 2

    Bước 2

    Bỏ ruột khổ qua, cắt khúc vừa ăn rồi cho vào nước sôi trụng sơ trong 1‑2 phút để giảm độ đắng, sau đó vớt ra để ráo.

  3. 3

    Bước 3

    Cà chua rửa sạch, cắt đôi, bỏ ruột. Đậu bắp cắt dọc, bỏ hạt và ruột. Cà tím cắt khúc, ngâm trong nước muối loãng để không bị thâm màu.

  4. 4

    Bước 4

    Ớt sừng chẻ dọc, bỏ hạt và ruột. Cà tím cũng bỏ ruột. Lấy nhân đã để trong tủ lạnh ra kiểm tra, nếu chưa đủ dẻo thì giã thêm một chút cho đến khi mịn và dẻo.

  5. 5

    Bước 5

    Nhồi nhân vào trong cà chua, cà tím, ớt sừng, đậu bắp và khổ qua đã chuẩn bị. Nhồi chặt tay để khi chiên không bị nhân rơi ra. Đun nóng chảo, cho dầu ăn, sau đó đặt các miếng chả đã nhồi vào chiên ở lửa vừa, chỉ chiên đến khi bề mặt có màu vàng nhạt, tránh chiên quá lâu để nhân không bị khô.

  6. 6

    Bước 6

    Cho chả khổ qua, cà, ớt, đậu bắp ra đĩa, ăn kèm cơm trắng hoặc bún mắm miền Tây sẽ càng ngon. Chúc các bạn ngon miệng!

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Tạ Ngọc Sơn

Tác giả

Tạ Ngọc Sơn

Quan tâm khá nhiều đến nấu ăn tại nhà, thường chia sẻ theo kiểu khách quan vừa đủ, có quan điểm nhưng lịch sự và lâu lâu lại chia sẻ thêm chuyện mẹo tiết kiệm.