
Chả giò chay sandwich chiên không dầu
Chuẩn bị
45 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
4
Calo
85 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 bìa đậu
- 2 trứng gà
- cà rốt
- mộc nhĩ
- nấm mỡ
- nấm hương tươi
- 1 củ hành tây
- 1 nắm miến
Gia vị
- 1 thìa nước mắm
- 1 thìa cà phê tiêu
Mình đã thử làm chả giò chay dạng sandwich bằng nồi chiên không dầu và kết quả thật bất ngờ – giòn tan, không ngấm dầu, thơm ngon. Đầu tiên mình chuẩn bị bìa đậu, trứng và các loại nấm, cà rốt, hành tây, rồi trộn đều cho ngấm gia vị. Sau khi cuốn chặt, mình dùng lòng đỏ trứng và bột năng dán mép bánh, rồi chiên nhanh trong nồi chiên không dầu. Khi bánh đã vàng giòn, mình thưởng thức kèm bún hoặc ăn ngay như một món ăn nhẹ. Công thức này rất thích hợp cho bữa ăn nhanh, ít dầu mỡ nhưng vẫn đầy hương vị.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Sơ chế tất cả nguyên liệu: rửa sạch, cắt nhỏ cà rốt, nấm, hành tây và ngâm miến cho mềm.
- 2
Bước 2
Chuẩn bị bánh mì sandwich: tách lớp vỏ bánh để có lớp bìa mỏng, dùng chày cán mỏng và phủ khăn ẩm để không bị khô.
- 3
Bước 3
Cắt bỏ vỏ bánh, sau đó dùng chày cán mỏng bánh thành lớp mỏng vừa đủ để cuốn.
- 4
Bước 4
Thái nhỏ tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị và cho vào bát lớn.
- 5
Bước 5
Trộn đều nguyên liệu với nước mắm và tiêu, để hỗn hợp ngấm vị trong khoảng 5‑10 phút.
- 6
Bước 6
Cuốn nhân vào lớp bìa đã cán: đặt một lớp nhân vừa đủ, cuộn chặt và gập mép lại.
- 7
Bước 7
Dùng lòng đỏ trứng gà pha với 1 thìa bột năng để dán mép cuốn, rồi quét một lớp dầu mỏng lên bề mặt bánh để tránh cháy khi chiên.
- 8
Bước 8
Đặt chả giò vào nồi chiên không dầu, đặt nhiệt độ 150 °C trong 10 phút (lần chiên đầu). Khi muốn ăn, tăng nhiệt độ lên 200 °C và chiên thêm 3 phút cho vàng giòn.
- 9
Bước 9
Kiểm tra màu vàng của chả giò, nếu chưa đủ có thể chiên thêm 2‑3 phút nữa cho tới khi đạt màu vàng đẹp.
- 10
Bước 10
Khi chả giò đã vàng giòn, lấy ra để ráo dầu, có thể ăn kèm bánh tráng gạo hoặc bún tùy thích.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Thanh Tùng Sông
Lúc rảnh hay ngồi xem nội dung về quản lý tài chính cá nhân, thường chia sẻ theo kiểu năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng ngoài ra cũng hay chú ý tới nấu ăn tại nhà.