
Chả giò chay
Chuẩn bị
30 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
1
Calo
220 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Chả giò chay là món ăn nhẹ giòn tan, thơm ngon, phù hợp cho cả người ăn chay và người muốn giảm bớt thịt. Với nguyên liệu tươi ngon, mình sẽ hướng dẫn chi tiết cách làm từ việc chuẩn bị nhân cho tới khi chiên vàng. Quá trình chỉ mất khoảng 40 phút, rất thích hợp cho bữa ăn nhanh gọn mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch nấm hương, cắt nhỏ. Củ đậu (hoặc cà rốt) gọt vỏ, bào sợi mỏng. Đậu hũ non rửa sạch, xay nhuyễn hoặc cắt thành miếng nhỏ. Hành lá rửa sạch, thái nhỏ. Tỏi băm nhuyễn.
- 2
Bước 2
Ngâm miến dong trong nước ấm khoảng 5‑7 phút cho mềm, rồi vắt ráo, cắt ngắn khoảng 3‑4 cm.
- 3
Bước 3
Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn trong chảo, cho tỏi băm vào phi thơm, sau đó cho nấm, củ đậu, miến và đậu hũ vào xào nhanh trên lửa lớn.
- 4
Bước 4
Thêm nước tương, tiêu, muối, hành lá vào, đảo đều cho gia vị thấm đều. Nấu khoảng 2‑3 phút, sau đó tắt bếp và để hỗn hợp nguội hoàn toàn.
- 5
Bước 5
Chuẩn bị bánh tráng: ngâm nhanh bánh tráng trong nước 5‑10 giây cho mềm, đặt lên khăn ẩm, dùng tay ẩm nhẹ để tránh dính.
- 6
Bước 6
Đặt 1‑2 muỗng canh nhân lên một góc bánh tráng, gập lại thành hình tam giác rồi cuộn chặt tay, gập mép lại để nhân không bị rơi.
- 7
Bước 7
Đun nóng dầu ăn (khoảng 170‑180 °C) trong chảo sâu hoặc nồi chiên. Khi dầu sôi, thả chả giò chay vào chiên đến khi vỏ vàng giòn, khoảng 3‑4 phút.
- 8
Bước 8
Vớt chả giò ra để ráo dầu trên giấy thấm. Dùng nóng kèm nước chấm chua ngọt hoặc tương ớt.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Đặng Minh Anh
Quan tâm khá nhiều đến mẹo tiết kiệm, thường chia sẻ theo kiểu hóm hỉnh, linh hoạt theo ngữ cảnh ngoài ra cũng hay chú ý tới chăm sóc tinh thần.