
Chả giò chay
Chuẩn bị
1 tiếng
Nấu
15 phút
Khẩu phần
10
Calo
130 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 củ khoai lang tím (hoặc khoai môn)
- 1 chén nấm hương
- 1/2 chén ham khô (thay thế bằng thực phẩm chay)
- 2 khoanh ham vegetables (thịt chay dạng sợi)
- 1/2 củ hành tây
- 1/2 củ carrot
- 1 trái trứng gà
- Lá mì gói chả giò hoặc bánh tráng
Gia vị
- Nước tương
- Bột nêm chay
- Ớt
Bạn muốn thay đổi khẩu vị mà vẫn giữ được hương vị giòn tan của chả giò? Hãy thử làm chả giò chay không thịt, vừa nhẹ nhàng, vừa ngon không kém gì phiên bản mặn. Món này thích hợp cho bữa tiệc nhẹ hoặc khi muốn ăn vặt lành mạnh. Với nguyên liệu đơn giản và các bước thực hiện chi tiết, bạn sẽ có ngay 10 cuộn chả giò giòn rụm, kèm nước chấm đậm đà. Thưởng thức cùng rau salad để tăng thêm độ tươi mát nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình bắt đầu cắt khoai lang tím thành sợi mỏng, rồi cho vào lò vi sóng khoảng 7 phút cho chín mềm. Trong khi đó, ngâm ham khô trong nước nóng để chúng nở lên. Tiếp theo, mình cho nấm hương, ham khô đã ngâm, ham vegetables, hành tây và cà rốt vào máy xay nhỏ và xay nhuyễn.
- 2
Bước 2
Sau khi các nguyên liệu đã xay nhuyễn, mình cho 1 thìa canh bột nêm chay và 2 thìa cà phê đường vào, trộn đều. Tiếp theo, mình trộn hỗn hợp này với sợi khoai lang đã hấp, sau đó đập trứng gà vào và khuấy đều cho hỗn hợp đồng nhất. Cuối cùng, mình trải lá mì (hoặc bánh tráng) lên mặt phẳng, cho nhân vào và cuộn chặt lại.
- 3
Bước 3
Mình chia phần nhân đã cuộn thành 10 cuộn chả giò đều nhau, sau đó đun nóng chảo với một ít dầu, cho chả giò vào chiên ở lửa vừa cho đến khi vỏ ngoài vàng giòn và chín đều.
- 4
Bước 4
Để làm nước chấm, mình hòa 2 thìa canh nước tương, 1 thìa canh nước ấm và 1 thìa canh đường cho đến khi đường tan hoàn toàn. Sau đó, mình băm nhuyễn ớt và cho vào hỗn hợp, khuấy đều. Món chả giò chay ngon hơn khi ăn kèm rau salad tươi mát và nước chấm này.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Hoàng Lâm Vũ
Có xu hướng đọc kỹ hơn nếu nội dung nói về chụp ảnh cơ bản, chuộng lối trao đổi năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng và đôi khi bàn thêm về khám phá quán mới.