
Chả chén hấp chay
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
12 phút
Khẩu phần
1
Calo
110 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Đậu khuôn tươi
- Nấm mèo
- Cà rốt
Gia vị
- Bột nêm
- Mì chính
- Tiêu
- Muối
Món chả chén hấp chay thơm ngon, mềm mịn, đầy đặn hương vị từ đậu khuôn tươi và nấm mèo. Tôi sẽ hướng dẫn chi tiết từng bước để bạn có thể tự tay làm món ăn nhẹ dinh dưỡng này ngay tại nhà. Chỉ cần vài nguyên liệu đơn giản và một chút kiên nhẫn, bạn sẽ có một món chay vừa ngon vừa bổ dưỡng cho bữa ăn gia đình.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên mình băm nhuyễn nấm mèo và cà rốt cho tới khi chúng mịn. Sau đó lấy đậu khuôn tươi, dùng tay bóp nhẹ cho mềm rồi trộn đều với nấm và cà rốt đã băm. Thêm bột nêm, mì chính, tiêu và muối vào, nếm thử cho vừa khẩu vị rồi trộn lại cho hỗn hợp đồng nhất.
- 2
Bước 2
Tiếp theo mình dùng tay nén hỗn hợp thành những viên chén nhỏ, ép chặt để chúng giữ hình dạng khi hấp. Đặt mỗi viên vào một chén nhỏ, sau đó dùng màng bọc thực phẩm bọc kín miệng chén để tránh nước hấp thấm vào chả.
- 3
Bước 3
Cuối cùng, mình cho các chén đã bọc vào nồi hấp cách thủy, đun sôi rồi hấp khoảng 10‑12 phút cho chả chín đều. Nhớ kiểm tra xem màng bọc đã kín hoàn toàn chưa, vì nếu không sẽ khiến đậu khuôn thấm nước và vị chua không mong muốn. Khi chín, lấy ra để nguội nhẹ rồi thưởng thức ngay hoặc dùng kèm nước chấm chay.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Phạm Bảo Long
Dễ bị thu hút bởi những câu chuyện quanh hoạt động ngoài trời, đôi khi lại ngồi đọc thêm mấy thứ liên quan tới du lịch nội địa. Càng thực tế thì càng dễ thấy hứng thú.